Namka: практика медитаци‪и‬ 4+

Name: Namka: практика медитации
Author: Yana Sarnatskaya

Yana Sarnatskaya

Diseñada para iPhone

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Capturas de pantalla del iPhone

Descripción

Namka дает возможность развить осознанность и спокойствие ума благодаря практикам медитации. Каждый курс подготовлен монахами и практикующими учителями специально для Namka. Мы не концентрируемся на одной технике — уроки медитации нацелены на углубление в различные духовные практики. Ментальные наставники помогут развить уравновешенный ум, провести сканирование тела, успокоить сознание, научиться техникам дыхания и познать себя. Учителя медитации записывают уроки в естественных условиях — это позволяет приблизиться к состоянию концентрации и осознанности «здесь и сейчас».

Подготовленные уроки — это полноценные духовные практики, для которых не нужно никакое оборудование и специальные навыки: только ваша мотивация жить счастливой и спокойной жизнью. Ежедневное выполнение практики повышает уровень осознанности с каждым днем.

Практика медитации, помимо осознанности и устранения беспокойства поможет вам наладить физические аспекты жизни, например сон и концентрацию ума.

Благодаря интеграции с Apple Health вы можете сохранять свой прогресс в практике отслеживая минуты осознанности.

Namka станет вашим ментальным наставником, и мы искренне желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен спокойствием и осознанностью.

Условия использования:
https://namkaproject.com/privacy#TermsandConditions

Политика конфиденциальности:
https://namkaproject.com/privacy#confidentiality

1 jun 2023

Versión 1.1.6

Друзья, вышла первая часть курса медитации "Анапанасати". Смотрите в приложении

Практики медитации с Namka

Лучшие техники по осознанности и концентрации

Prueba gratuita

El desarrollador (Yana Sarnatskaya) indicó que, entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.