Rutina de pesas para mujeres 4+
Ejercicios con pesas - mujeres
Stefan Roobol
Diseñada para iPad
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- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Trabaja en varios grupos musculares, aumenta la fuerza y construye músculo magro con nuestros entrenamientos en casa. Si quieres perder peso o simplemente mantener tu físico, prueba a reducir el ejercicio cardiovascular durante unas semanas para centrarte en estos ejercicios de entrenamiento de fuerza para mujeres que aumentan el metabolismo y construyen músculo magro.
Si eres nueva en el entrenamiento con pesas, no te preocupes. Hemos creado entrenamientos de fuerza para principiantes de cuatro semanas para ayudarte a construir una base sólida de entrenamiento de fuerza y a cambiar tu cuerpo a un nuevo lugar después de todo ese cardio. Nuestros programas de entrenamiento específicos para mujeres son perfectos para cualquier mujer sana que busque transformar su cuerpo mediante un buen programa de entrenamiento con pesas.
El objetivo es ayudarte a desarrollar los músculos a través de ejercicios básicos. El entrenamiento en sí se dirige a la parte inferior del cuerpo tres veces a la semana con un fuerte enfoque en los glúteos, y a la parte superior del cuerpo dos veces a la semana con un enfoque en esculpir los músculos de los brazos.
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Información
- Vendedor
- Stefan Roobol
- Tamaño
- 50.1 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 12.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
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- Create Challenges USD 2.99
- Create Workouts USD 1.99
- Abs, Butt and Thighs USD 1.99
- HIIT Exercises To Burn Fat USD 1.99
- Strengthen your Core & Back USD 1.99
- Gym Workout Plan USD 1.99
- Exercises for Beginners USD 1.99
- Exercises For Weight Loss USD 1.99
- Butt, Thighs and Legs USD 1.99
- Full Body Workout Program USD 1.99