七號健身概念‪館‬ 17+

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Descripción

運動,是我的生活態度;健康,是我的人生目標。

如果您認同"運動是健康的最佳投資",七號健身概念館邀請您加入運動的行列。
在七號健身概念館,您將可選擇多樣化、新型態的運動課程,如有氧類的i-party, Rumba等,瑜珈類的舒緩瑜珈、親子瑜珈等,肌力類的TRX、UAT、壺鈴、核心肌群等...所有課程均採小班制,每一位教練均領有專業運動教練的證照。為避免您搜尋與選擇運動時段上的困擾,七號健身改念館所有課程均採線上預約制,透過您手機上的專屬APP,立即查閱每周的運動課程表、輕鬆即刻預約您喜愛的課程,讓您一手掌握所有的運動資訊。

參加運動課程的目的是要改善您的身體機能、強化健康體適能,七號健身概念館的課程均從運動科學相關理論為基礎、加以設計,無論是心肺適能、柔軟/伸展、肌力類的課程,都將符合美國運動醫學學會(American College of Sports Medicine, ACSM)的運動處方建議。此外,七號健身概念館提供會員日專屬服務,在這個每季一次的健康講座與身體組成檢測(Inbody test),讓您了解到最新的健康資訊、掌握自身的身體組成變化,並且透過與教練的討論,調整上課內容與運動強度。

在七號健身概念館,只有悠揚的音樂和令人放鬆的空間,您不必擔心有人擠人的現象、不會有搶著上課的焦慮、更不會有擾人的推銷行為,因為,在七號健身概念館,您就是我們的VIP。我們堅信,在一個寧靜舒適的空間裡,您才可以體驗到真正的運動樂趣。七號健身概念館一樓,有絕對寬敞的大廳與吧檯,讓您課前與課後,都可以悠閒地享用專人調配的飲品。各運動教室均經過設計:一樓是有氧與瑜珈專屬教室,二樓是肌力運動教室、三樓是一對一運動教室。每一樓層均有洗手間,二樓、三樓也提供寬敞的更衣室與淋浴設備,在在都為您的運動情境設想。

打造健康生活,就從七號健身概念館開始!


系統及技術支援由BookFast POS智能場館系統顧問提供。

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