小睡眠-白噪音，助眠睡前故事，正念冥想和压力睡眠监‪测‬ 4+

Name: 小睡眠-白噪音，助眠睡前故事，正念冥想和压力睡眠监测
Author: XinChao Technology Co., Ltd.

XinChao Technology Co., Ltd.

Diseñada para iPad

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Descripción

小睡眠，8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
iPhone必备App、月度最佳App、优质睡眠App、Today推荐……

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此，小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务，帮您睡得更快睡得更香！

产品特色：
【入睡-快】1000+原创白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、旋律…，超乎想象的助眠曲库，支持3个声音同时播放。
【睡觉-香】独立研发冥想正念、治疗音乐、睡前故事和明星哄睡，静心放松，整晚睡得香。
【作息-好】睡眠分析、梦话记录、睡觉提醒、睡觉搭子和睡眠挑战，立体守护好梦。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

特别能力：
【母婴好梦计划】：为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事，以及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】：CBT-I失眠改善系统，通过科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。

适用人群：
- 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

功能支持：
- 支持锁屏、灵动岛小组件。
- 支持接入Apple Watch。
- 支持桌面小组件、Siri捷径。
- 已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关，并同意小睡眠写入数据即可）。

会员订阅服务说明：
- 连续订阅会员：￥24/包月
- 普通订阅会员：￥30/月、￥88/3个月、￥158/6个月、￥268/年

免责声明：
本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

其他说明：
- 付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
- 取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用
- 续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
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官方微博：小睡眠App
微信公众号：小睡眠 / cosleep666
QQ群：734678158
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3 jun 2024

Versión 6.5.5

-全新“自在正念”频道！无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习，还是面对中高考等重要时刻的心理准备，我们提供了一系列2至6分钟的短小易入门正念课程，多达数十种选择。这些课程旨在帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量，发现一个更加优秀的自己。
-全新全局“背景音”自定义功能，与单调告别，拥抱多样性。你可以根据自己喜好，自由选择背景音乐，包括雨声、白噪音、脑波、旋律以及LOFI等不同风格，打造一个完全个性化的听觉享受。
-修复bug，提升产品体验。

「近期更新回顾」
-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；
-新“沉浸学习”，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可。

「睡眠知识学堂」
开灯睡觉会变胖？
一项大规模研究表明：睡觉时亮着灯，体重增加5千克以上的风险要高17%，而发生突发性超重或肥胖的风险更是增加了22%和33%。睡觉亮灯干扰一种“饥饿素”分泌，“饥饿素”分泌上升，饥饿感和食欲都显著上升，使人吃得更多而发胖。

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