CMPND: Gym & Workout 12+

Achieve Your Fitness Goals with CMPND
CMPND is the ultimate fitness app that gives you the freedom to train the way you want, with or without structure. Whether you follow expert-built programs or create your own routines from scratch, CMPND adapts to your style to help you achieve real results.
Workout & Program Features:
​•​1,200+ Workouts: Access a large collection of workouts designed to build muscle and improve strength, with new workouts added weekly.
​•​Fully Customizable Workouts: Track your reps, weights, and rest times. Easily swap exercises or adjust your sets—it’s your routine, your way.
​•​Smart Weight Suggestions: CMPND recommends the optimal weights for every exercise to help you perform at your best.
​•​Expert Programs: Follow professionally curated programs that use tried-and-tested methods to build muscle and improve endurance.
​•​Weekly Program Updates: Enjoy new program additions every week to keep your fitness journey exciting.
Tools to Track and Save Your Progress:
​•​Save Favorite Workouts: Store your best routines in a personal folder to pick up right where you left off.
​•​Track Progress with Photos & Videos: Keep photos and videos of your progress to see how far you’ve come.
​•​Personal Calendar: Use the built-in calendar to manage your workouts and track progress over time.
Create Custom Routines with the Workout Builder:
Use CMPND’s Workout Builder to create your own workouts from a database of 3,000 exercises. Set your reps and sets, customize your exercises, and save everything to train exactly the way you want.
Alcanza tus metas de fitness con CMPND
CMPND es la aplicación definitiva para entrenar de la forma que prefieras, con o sin estructura. Sigue programas creados por expertos o diseña tus propias rutinas desde cero; CMPND se adapta a tu estilo para ayudarte a lograr resultados reales.
Funciones de entrenamientos y programas:
​•​Más de 1,200 entrenamientos: Accede a una amplia colección de entrenamientos para ganar músculo y mejorar tu fuerza, con nuevas opciones cada semana.
​•​Entrenamientos totalmente personalizables: Registra tus repeticiones, pesos y tiempos de descanso. Cambia ejercicios o ajusta las series como desees.
​•​Sugerencias inteligentes de peso: CMPND recomienda los pesos ideales para cada ejercicio para maximizar tu rendimiento.
​•​Programas de expertos: Sigue programas profesionales basados en métodos comprobados para aumentar músculo y mejorar tu resistencia.
​•​Actualizaciones semanales: Disfruta de nuevos programas cada semana para mantener tu rutina fresca y emocionante.
Herramientas para rastrear y guardar tu progreso:
​•​Guarda tus entrenamientos favoritos: Mantén tus rutinas preferidas en una carpeta personal para continuar donde las dejaste.
​•​Monitorea el progreso con fotos y videos: Guarda fotos y videos para ver tu evolución.
​•​Calendario personal: Usa el calendario integrado para organizar tus entrenamientos y hacer seguimiento de tu progreso.
Crea tus propias rutinas con el Constructor de Entrenamientos:
Diseña tus entrenamientos desde cero con acceso a 3,000 ejercicios. Personaliza tus repeticiones, series y ejercicios para entrenar exactamente como quieras.