Ejercicios de bajo impacto 4+
Ejercicios bajo impacto a casa
Stefan Roobol
Diseñada para iPad
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- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Los ejercicios de bajo impacto pueden mejorar tu salud y tu forma física sin dañar tus articulaciones.
Las investigaciones sugieren que la actividad de intensidad moderada y bajo impacto, como el yoga y las caminatas rápidas, es tan eficaz como la actividad de alto impacto, como correr, para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Nuestros ejercicios son fáciles y suaves, y pueden realizarse en interiores.
Una de las mejores cosas del baile es que, mientras te diviertes moviéndote al ritmo de la música, obtienes todos los beneficios para la salud de un buen entrenamiento.
El yoga puede mejorar tanto tu forma física como tu bienestar general mediante una serie de posturas y ejercicios de respiración. La práctica regular del yoga ayuda a desarrollar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. También puede levantar el ánimo.
El pilates se centra en reequilibrar el cuerpo y mejorar la postura mediante movimientos y ejercicios lentos y controlados. La práctica regular puede ayudar a mejorar la fuerza muscular y la sensación general de bienestar. Puede ser útil para las personas que no pueden saltar demasiado.
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Información
- Vendedor
- Stefan Roobol
- Tamaño
- 56.1 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 12.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 12.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
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- Create Challenges S/ 12.90
- Lose Belly Fat S/ 7.90
- Create Workouts S/ 7.90
- Dumbbell Workout Plan S/ 7.90
- Cardio Boxing S/ 7.90
- Butt, Thighs, and Legs S/ 7.90
- No-Jumping HIIT Workout Plan S/ 7.90
- Cardio Dance Fitness S/ 7.90
- Fit with Yoga S/ 7.90
- Pilates S/ 7.90