Pacing 4+

El marcapasos es una estrategia de gestión de la actividad para ayudar a los pacientes con ME/SFC a limitar el número y la gravedad de las recaídas, manteniéndose lo más activos posible.
Para los pacientes con ME/SFC, el umbral de frecuencia cardiaca se establece en un porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima. La aplicación utiliza la fórmula (220 - edad) * 0,55. La aplicación también tiene en cuenta la frecuencia cardiaca media en reposo de los últimos 14 días. Una frecuencia cardiaca superior a 15 pulsaciones de la frecuencia cardiaca media en reposo también se considera excesiva.

Esta aplicación puede darte pistas, pero no sustituye a cuidarse y tomarse las cosas con calma si es necesario.
La aplicación es sólo para el Apple Watch y no se mostrará en el iPhone. Pulsa la Digital Crown en el Apple Watch para ir a la pantalla de inicio. Allí encontrarás la aplicación.

Información
Utilizamos las siguientes reglas:

La frecuencia cardíaca es mayor que el pulso medio en reposo + 15 en los últimos 14 días: círculo rojo 100% lleno y un clic suave.
La frecuencia cardíaca es menor (220 - edad) * 0,36: ligero, círculo verde 16% lleno
La frecuencia cardíaca es menor (220 - edad) * 0,38: media, círculo verde 32% lleno
La frecuencia cardíaca es menor (220 - edad) * 0,40: dura, círculo amarillo 48% lleno
La frecuencia cardíaca es menor (220 - edad) * 0,45: muy fuerte, círculo amarillo lleno al 64%, clic silencioso
La frecuencia cardíaca es menor (220 - edad) * 0. 55: prudente, círculo amarillo lleno al 80%, clic silencioso
Ritmo cardíaco mayor: círculo rojo lleno al 100% y un breve tono de advertencia

Pacing se integra con la app Salud de Apple.