ДБТ PEACE 4+

Victor Botov

    • Free

iPhone Screenshots

Description

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) может существенно повлиять на жизнь человека, от тревожных мыслей и эмоций до деструктивного поведения. Без надлежащего лечения эти симптомы могут со временем ухудшиться и привести к серьезным проблемам, таким как злоупотребление психоактивными веществами или членовредительство.



Данное мобильное приложение основано на Диалектической поведенческой терапии (ДБТ) — это лучший вариант для людей с ПРЛ. Он предлагает основанный на фактических данных подход к лечению ПРЛ, который направлен на то, чтобы помочь людям освоить более здоровые стратегии выживания, а также обеспечить принятие, сочувствие и понимание себя. Благодаря ДБТ Peace те люди, которые испытывают проблемы с осознанностью, с регуляцией эмоций, межличностных коммуникациях и со совладанием кризиса, смогут улучшить качество своей жизни и построить ту жизнь, которую хочется жить.


Приложение направлено не только на людей с пограничным расстройством личности, оно также подойдет для людей с другими диагнозами (депрессия, биполярное расстройство, СДВГ и другие), а также для тех, кто хочет регулировать осознанность с помощью аудио упражнений.



Приложение состоит из нескольких частей:

Упражнения на осознанность, межличностную эффективность, эмоциональную регуляцию и стрессоустойчивость.
Дневник эмоций.
План безопасности с возможностью звонка психотерапевту.
Статьи о пограничном расстройстве личности и ДБТ.




Данное приложение не заменяет терапию, но может помочь тем, кто проходит терапию, закончил терапию или быть карманной помощью для тех, кто еще не может позволить себе полноценную ДБТ терапию.



What’s New

Version 1.1.3

- Изменен список ДБТ центров

App Privacy

The developer, Victor Botov, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Not Collected

The developer does not collect any data from this app.

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

You Might Also Like

Пирожок - забота о себе
Lifestyle
Mind Tracker Journal
Lifestyle
BlaBlaTalk
Lifestyle
Optimism — a gratitude journal
Lifestyle
Выдыхай!
Lifestyle
Психология и тесты: Peopli
Lifestyle