Ćwiczenia na uda i pośladki 4+
Trening uda, nogi i pośladki
Fitric
Zaprojektowano dla iPhone’a
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
iPhone — zrzuty ekranu
Opis
Your glutes, hips and thighs includes some of the most important, and powerful, muscles in the human body. Aside from wanting a firm, shapely butt, it's important to train your lower body simply because they're involved in so many movements. Sit, stand, squat and walk and your glutes are working, and think about how many times you do that in one day.
Strength training exercises not only make you stronger for daily activities, they can also make you strong for other activities like running, walking, working in the yard and climbing stairs. Working these muscles means you'll not only build strength and lean-muscle tissue, but you'll also burn more calories.
If you were to survey a handful of women about the areas they’d most like to tone, the butt and thighs would probably rate highly. And while looking fantastic from behind is always appealing, a strong butt and thighs are really important for overall fitness and stability.
Strengthening the butt and thighs can reduce back pain, improve posture, strengthen your pelvis and reduce knee and ankle strain. Incorporating exercises that target the lower body also increases overall body strength and function to support daily movements such as bending, lifting, twisting and moving.
The exercises we’ve selected are fantastic for tightening and toning your bottom and thighs and can be done from the comfort of your own home.
Co nowego
Wersja 1.01
Some minor performance tweaks
Oceny i recenzje
Oszustwo
zakupie pakietu aplikacja nie działa, wyłącza się
Oszustwo
Aplikacja po opłaceniu nie działa. Wyłącza się samoczynnie lub prosi o kolejną wpłatę.
Prywatność w aplikacji
Deweloper (Fitric) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Położenie
- Identyfikatory
- Dane użycia
- Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
- Fitric
- Wielkość
- 73,9 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 10.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 10.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Angielski
- Wiek
- 4+
- Prawa autorskie
- © 2020 Fitric
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- Full Program Bundle 19,99 zł
- Butt, Thighs and Legs 4,99 zł
- Butt Lift 4,99 zł
- Removal of advertisements 4,99 zł
- Dumbbell Workout Plan 4,99 zł
- Kickboxing for Better Glutes 4,99 zł
- Stay Fit with Yoga 4,99 zł
- Thigh Slimming 4,99 zł
- Abs & Squats 4,99 zł
- Full Body HIIT Cardio 4,99 zł