Śledzenie okresowego postu 4+

Name: Śledzenie okresowego postu
Rating: 4.5 (124 reviews)
Author: Ihor Kalinin

Okresowy post na odchudzanie

Ihor Kalinin

Zaprojektowano dla iPada

- 4,5 • Ocen: 124

- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji

Opis

„Czy chciałbyś szybko i skutecznie schudnąć bez sportów i wyczerpujących diet? W takim razie potrzebujesz narzędzia do śledzenia postu interwałowego! Interwałowy post (fasting) to dieta odchudzająca, która polega na okresowej odmowie jedzenia. Istnieje wiele planów dotyczących okresowego postu. Najpopularniejszą metodą jest system 16/8 – brak jedzenia przez 16 godzin i 8 godzin, kiedy można jeść. Takie odżywianie sprawia, że organizm efektywnie spala zapasy tłuszczu.Główną zaletą postu jest to, że nie musisz rezygnować z ulubionego jedzenia, wystarczy pominąć śniadanie, obiad czy kolację. Emocjonalnie jest to o wiele łatwiejsze niż bezwzględny post lub np. dni postu na sokach. Ponadto nie ma ograniczeń dotyczących produktów, co oznacza, że można sobie pozwolić na drobne słabości: desery, smażone potrawy, pieczywo, wypieki.Nasza aplikacja została stworzona specjalnie po to, aby twój przerywany post był jak najwygodniejszy. Wystarczy, że wpiszesz swoje dane i wybierzesz najbardziej odpowiedni dla siebie plan postu. Nasza aplikacja zrobi resztę. Wyśle ci powiadomienie, kiedy musisz zacząć pościć i kiedy możesz zjeść jedzenie. Aplikacja wykreśli twoją utratę wagi i obliczy wskaźnik masy ciała. Śledzenie postępów w odchudzaniu nigdy nie było łatwiejsze.

Prosty i intuicyjny interfejs sprawi, że proces odchudzania będzie przyjemny i interesujący. Nasz widżet pokaże ci wszystkie niezbędne informacje o aktualnym stanie bezpośrednio na pulpicie twojego iPhone'a. Dlaczego post interwałowy jest tak skuteczny?
Post przez 16 godzin optymalizuje wydzielanie insuliny, a to sprawia, że organizm jest mniej wrażliwy na węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym i zmniejsza głód. Twoje ciało w momencie głodu zaczyna spalać rezerwy tłuszczu, nie rozpraszając się przetwarzaniem żywności. Ponadto pusty żołądek może „odpoczywać”, poprawia odporność i poprawia poziom hormonów.

Niektórzy dietetycy uważają, że ta zasada żywienia zmniejsza stan zapalny w organizmie, reguluje poziom cukru we krwi i poprawia funkcje umysłowe.

Zintegruj się z aplikacją zdrowotną (HealthKit), aby odczytywać i śledzić dane dotyczące kroków i wyświetlać je w piękny sposób.

Musisz wierzyć w siebie i iść naprzód. Wszystko jest osiągalne!”

25 mar 2024

Wersja 7.1.3

Bug Fixes & Performance Improvements. Your Intermittent Fasting experience just got smoother and more convenient! Upgrade now for a more reliable and enjoyable time with the app. Thanks for your continued support!

4,5 z 5

Ocen: 124

Too many issue

All progress restarts when close app
Start journey finished on screen with program result and finish button does not work

Thanks for your feedback. There really was such a problem. But our developers quickly fixed everything. Please download the latest version of the application.

Widżety do poprawy

Widżet pokazuje “jesdenie” zamiast “jedzenie”

Dziekuję za odpowiedź. Rozwiążemy ten problem tak szybko, jak to możliwe.

Premium for 1 year

Access to all weight loss plans

152,99 zł

Deweloper (Ihor Kalinin) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.

Dane używane do śledzenia użytkownika

Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:

Identyfikatory

Dane, które nie są z Tobą powiązane

Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

Identyfikatory
Diagnostyka

Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji

Informacje

Dostawca

Jeśli jesteś konsumentem znajdującym się na terenie Europejskiego Obszaru Gospodarczego, prawa konsumenta nie mają zastosowania do umów, które zawierasz z dostawcą, ponieważ Ihor Kalinin nie jest przedsiębiorcą w rozumieniu prawa EWG.

Wielkość

30,1 MB

Kategoria

Zdrowie i fitness

Zgodność