凱格爾達人 - 骨盆底運動 12+
hsin hua lai
Zaprojektowano dla iPada
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
Zrzuty ekranu
Opis
* 背景執行模式,只要戴上耳機或切換振動模式,即使在公共場合也可以進行個人秘密訓練,確保您的隱私。
* 語音引導模式,可以讓您不用盯著螢幕訓練,產後媽媽照顧嬰兒同時,也能靠著聽力持續訓練,加快產後恢復速度。
* 界面操作簡單,打開App只要按下「開始鈕」就可以立即開始每日訓練。
* 專業完整功能,使用者可客製化訓練內容,圖表記錄進度,每日自動提醒,幫助您輕鬆、專業地執行凱格爾練習。
* App男女適用,是加強骨盆底肌肉的最簡單,最有效的方法!
凱格爾運動 (Kegel exercise) 可以使子宮、 膀胱及腸道的肌肉更強壯,幫助你預防或控制尿失禁和其他骨盆底問題。
有規律的進行凱格爾運動可以得到最佳的效果。試著進行一天至少三次的凱格爾運動,並繼續維持作為一個終身的習慣。
初學者可以使用凱格爾達人APP預設的訓練內容來練習。一旦你的骨盆底肌肉達到足夠的強度,您可以調整訓練計畫內容來得到更大的鍛煉。
凱格爾達人 APP 主要功能介紹:
[今日進度]
* 選擇當天訓練計畫,按「開始」鍵,跟著畫面節奏進行凱格爾運動。
* 一天可以進行多次凱格爾運動訓練,每次訓練完成後,需充分休息。
* 當次訓練過程中可以隨時取消,但取消的訓練不列入當日計算。
[運動記錄]
* 每次凱格爾運動結束後,程式會自動幫你記錄,作為資料參考。
* 有運動記錄的日期會用顏色顯示:綠色-該日運動三次以上;黃色-運動低於三次;紅色-今日運動記錄;
* 按右下方「刪除」鍵可將該日運動記錄刪除,刪除今天的運動記錄會重設「今日進度」。
[使用說明]
* 本程式男女皆可使用,請按照APP的指示來進行凱格爾運動。
* 使用說明以男性為範例來介紹凱格爾運動,女性使用者可自行上網查詢相關知識。
* 按下畫面中任一廣告,可將廣告自程式畫面中移除,並且免費使用三天無廣告全功能。
Co nowego
Wersja 1.7.3
+ 修正提醒功能無法設定問題。
Prywatność w aplikacji
Deweloper (hsin hua lai) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Dane użycia
- Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
- hsin hua lai
- Wielkość
- 20,2 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 12.0 lub nowszej.
- iPad
- Wymaga systemu iPadOS w wersji 12.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 12.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Angielski, Chiński tradycyjny, Chiński uproszczony, Hiszpański, Japoński, Rosyjski
- Wiek
- 12+ Rzadkie/łagodne informacje o medycynie/leczeniu Rzadkie/łagodne treści dla dorosłych lub dwuznaczne
- Prawa autorskie
- © 2018 Wallace Lai
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- Upgrade To PRO Edition 14,99 zł