Diet & Training by Ann 4+
Łatwe ćwiczenia i zdrowa dieta
activerse.app sp. z o.o.
Zaprojektowano dla iPada
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
Zrzuty ekranu
Opis
Z okazji 6. urodzin aplikacji odbierz 26% zniżki na wszystkie dostępy oraz premierę długo wyczekiwanej nowości — KSIĘGI SMAKÓW!
Aplikacja Diet & Training by Ann to indywidualnie dopasowany fit jadłospis, łatwy trening oraz SPOŁECZNOŚĆ — wyjątkowe miejsce pełne wsparcia oraz inspirujących znajomości.
NOWOŚĆ: Księga Smaków, czyli wirtualna książka kucharska w Twoim telefonie! Znajdziesz w niej 300 przepisów i inspiracji, które pokochasz Ty i Twoja rodzina. Obejmuje różnorodne dania klasyczne, wegetariańskie lub o niskim indeksie glikemicznym; od śniadania po kolację i wiele więcej!
DLACZEGO WARTO?
- Smaczna, zdrowe i proste przepisy z licznikiem kalorii.
- Plan treningowy na różnych poziomach trudności — ćwiczenia na brzuch, pośladki i nie tylko.
- Balans — ćwiczenia oddechowa oraz autorskie ścieżki wyciszające, które pomogą Ci zatroszczyć się o zdrowie psychiczne.
- Społeczność — grupy o profilach treningowych, dietetycznych, motywacyjnych, związanych z dbaniem o wewnętrzny balans, a także lokalne! Ten innowacyjny dodatek to okazja, by zawrzeć nowe znajomości, podzielić się sukcesami i doświadczeniami oraz zdrowo rywalizować.
DIETA
Odchudzanie z aplikacją jest dostosowane do Twoich potrzeb i nigdy nie było tak proste. Diet & Training by Ann to osobisty dietetyk w Twoim telefonie!
- Jadłospisy rozpisane na każdy dzień tygodnia i uwzględniające licznik kalorii.
- Aż 4 tryby diety: 3 i 5-posiłkowe przepisy klasyczne oraz wegetariańskie.
- 4 cele: odchudzanie, utrzymaj aktualną wagę, zwiększ masę ciała lub masę mięśniową.
- Diety dla osób z nietolerancjami pokarmowymi na gluten i laktozę.
- Dieta o niskim indeksie glikemicznym (Low IG) — specjalny wariant diety, aby uregulować poziom cukru we krwi i ograniczyć spożycie cukrów prostych.
- Przepisy zawierające produkty sezonowe, zdrowe tłuszcze i superfood oraz jadłospisy oparte o jedzenie funkcjonalne.
- Możliwość wymiany składników oraz całych posiłków, a do tego wygodna lista zakupów.
FITNESS I ĆWICZENIA
Szczupła sylwetka i zdrowe ciało to obiekt pożądania wielu osób. Na pewno wiesz, że aktywność fizyczna jest kluczem do pięknej sylwetki.
- Ćwiczenia dopasowane są do Twoich możliwości — różne poziomy zaawansowania.
- Ćwiczenia na odchudzanie i szybkie spalanie kalorii, treningi na wzmocnienie i kondycję, płaski brzuch, jędrne uda i pośladki, mocne plecy.
- 4500+ dni ćwiczeń, 150+ planów treningowych, a to nie koniec! Co miesiąc nowe treningi i wyzwania!
- Treningi video z instrukcjami głosowymi.
Dzięki profesjonalnym trenerom, w aplikacji znajdziesz programy ćwiczeniowe dla każdego.
- Ćwiczenia dla kobiet w trakcie i po ciąży.
- Bachata — wytańczone treningi w rytmie latino.
- Treningi dla dojrzałych użytkowników — ćwiczenia barre z Mariolą Bojarską-Ferenc.
- Pilates — świadome i holistyczne podejście do pracy z ciałem.
- Joga na odchudzanie i nie tylko, cardio, bachata oraz tabata.
BALANS
Wyjątkowe miejsce w aplikacji, dzięki któremu zadbasz o wewnętrzną równowagę i zdrowie psychiczne.
- Świadomy oddech — zestawy ćwiczeń do pracy z oddechem, pomagające się uspokoić, skupić i opanować emocje.
- Nagrania ze świata przyrody i z autorską muzyką relaksacyjną.
- Sen — specjalne ścieżki, które wyciszą po całym dniu i pozwolą odzyskać pełen spokój oraz uzyskać jeszcze lepszą jakość snu!
Diet & Training by Ann to również śledzenie postępów i nawodnienia organizmu, darmowy kontakt z zespołem dietetyków, elastyczność — w każdej chwili możesz zmienić tryb diety czy plan treningowy!
--
Diet & Training by Ann korzysta z Apple Health, by zapisywać ile spaliłeś kalorii dzięki treningom.
Aplikacja zapewnia użytkownikom rozbudowane funkcje, w tym dietę, plany treningowe, Balans i inne, a wszystkie one wymagają aktywnej subskrypcji. Użytkownicy muszą dokonać płatności, aby uzyskać dostęp do tych ekskluzywnych funkcji, które mają na celu bezproblemowe usprawnienie Twojej podróży fitness.
Dieta jest zgodna z zaleceniami żywienia, o których możesz przeczytać w publikacjach naukowych. Odwiedź https://app.dieta.hpba.pl/info lub zakładkę "Info" w aplikacji.
Regulamin: https://app.trainingbyann.pl/terms-of-service
Co nowego
Wersja 10.1.7
Z nieukrywaną radością prezentujemy premierową funkcję w aplikacji Diet & Training by Ann, czyli wirtualną książkę kucharską — Księgę Smaków. Wybieraj spośród 300 przepisów i inspiracji, które pokochasz Ty i wszyscy Twoi domownicy. Dzięki Księdze Smaków masz pełną swobodę w doborze potraw i możesz cieszyć się 100% dopasowaniem do swoich preferencji. Niezależnie od tego, czy wolisz dania klasyczne, wegetariańska, czy z niskim indeksem glikemicznym, tutaj znajdziesz coś dla siebie. Od śniadania po kolację i wszystko pomiędzy – przepisy Księgi Smaków to raj dla smakoszy. A najlepsza część? Nie musisz się stresować tworzeniem pełnego planu diety; Ty tu jesteś szefem!
Uprość swoje kuchenne doświadczenia i wzbogać swoją dietę jednym kliknięciem. Bogata kolekcja zdrowych dań czeka na Ciebie, zapraszając Cię w kulinarną podróż, której nigdy nie zapomnisz. A pamiętaj, zawsze masz do wyboru także drugą opcję — plan konkretnej diety, dostosowany do Twoich potrzeb i preferencji. Zacznij eksplorować już dziś i odkryj nowy wymiar kulinarnych doświadczeń!
Oceny i recenzje
Good apps good trainings
I like these trainings a lot, there is a nice variety of trainings to choose, totally will recommend it.
I would give a lot to be able to switch language in the app tho, I used to have it in English, after buying new subscription on the webpage it switched to Polish.
Odpowiedź dewelopera ,
Thank you for your words and 5 stars. :) It is a motivation for us to continue working. Remember that we are constantly developing and we will create new functionalities. Every tip is very important to us as we keep improving the app for you.
my great daily plan
I love the application and daily plans which it provides to me. Dishes are very tasty, I can easy change a meal if I am not happy and I love an idea to have 5 meals per day. Meals are very easy to prepare and you can pack it to work or when you travel. I also work out. I have already tried many programmes and they are really great. Because I had a chance to meet Ania few times and I also came for a camp with her this application reminds me her and a great time which we had. In this application Ania prepared you everything to have an excallent body- healthy dishes and a proper training. The only what you need to do is to open it and do it! Trust me, it works.
Odpowiedź dewelopera ,
Magda, we’re glad that the application meets your needs. We’re happy that you’re satisfied. :) This rating is a huge motivation for us to work more. Thank you very much!
Much more disappointing than (ever) expected
I am really surprised with the level of this app - its lack of attention to details, a robot-like voice, constantly repeated phrases, no music, a very confusing and unintuitive program change options, how negligently the voice passages are cut and simply how boring the app is. In my opinion it also lacks more detailed explanation of how to excercise in a technically correct way. Let alone the pregnant-trading, which has been being announced for weeks now and still nothing there...I am definitely going to search for other trainers and other home trading options. This one simply is not worth its money. And it’s lacks the sparkle and the fun-factor sport itself is sooo full of.
Odpowiedź dewelopera ,
Thank you for sharing your opinion and rating. Your needs determine our development directions, so every suggestion is very valuable to us. We will take them into account.
If you have any questions regarding the use of the application, please contact our team at kontakt@dieta.hpba.pl
Prywatność w aplikacji
Deweloper (activerse.app sp. z o.o.) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane używane do śledzenia użytkownika
Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:
- Informacje finansowe
Dane, które są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Informacje finansowe
- Dane kontaktowe
- Identyfikatory
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Zdrowie i sprawność
- Dane użycia
- Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
- activerse.app sp. z o.o.
- Wielkość
- 350,8 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 15.0 lub nowszej.
- iPad
- Wymaga systemu iPadOS w wersji 15.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 15.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 12.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Watch
- Wymaga systemu watchOS w wersji 6.0 lub nowszej.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Polski, Angielski, Niemiecki
- Wiek
- 4+
- Prawa autorskie
- © activerse.app Sp. z o.o.
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- Treningi - 1 miesiąc 47,99 zł
- Dieta i Trening - 1 miesiąc 89,99 zł
- Pełen dostęp do aplikacji 89,99 zł
- Dieta i Trening - 2 miesiące 129,99 zł
- Diet & Training - 1 miesiąc 89,99 zł
- Dieta i Trening - 3 miesiące 149,99 zł
- Dieta - 1 miesiąc 54,99 zł
- Dieta i Trening - 12 miesięcy 249,99 zł
- Diet & Training - 1 rok 249,99 zł
- Trening - 1 miesiąc 47,99 zł
Obsługuje
-
Siri
Wykonuj wszystkie zadania w tej aplikacji, używając jedynie poleceń głosowych.