Fit Foczki - Dieta i Przepisy 4+

Najlepsza Aplikacja dietetyczna i baza tysięcy najpyszniejszych fit przepisów w Polsce! Zaplanuj swoją zdrową przyszłość i zbuduj bez wyrzeczeń wymarzoną sylwetkę z Aplikacją FIT FOCZKI od kulinarnej dietetyczki Olga Lewandowskiej! Dbanie o swoje zdrowe odżywianie jeszcze nigdy nie było tak wygodne, proste i smaczne jednocześnie! Koniec z niesmacznymi jadłospisami, dietami i niewygodnymi ebookami – dołącz do Społeczności Fit Foczek i czerp smaki życia pełnymi garściami!

CO ZNAJDZIESZ W APLIKACJI?
- Ponad tysiąc zdrowych przepisów z kaloriami i zdjęciami.
- Wygodne filtry do wyszukiwania dań, jak „bardzo szybkie”, „low carb”, „po treningu” czy wyszukiwanie po produkcie.
- Licznik zjedzonych w ciągu dnia kalorii – z posiłków oraz pojedynczych produktów.
- Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego w zależności od celu.
- Gotowe jadłospisy z mięsem, wege + ryby oraz dla Insulinoopornych – nowe co 2 tygodnie.
- Wygodne listy zakupów na dowolną ilość dni, z możliwością odhaczania.
- Dostęp do grupy i cudownej społeczności Fit Foczek!

DODATKOWO:
- Dania z niskim ładunkiem glikemicznym i jadłospisy low carb dla Insulinoopornych oraz cukrzyków.
- Możliwość wymiany posiłków w gotowych jadłospisach.
- Sugerowane zamienniki pokarmowe.
- Receptury na słodkości, desery i wypieki bez cukru.
- Przepisy wysokobiałkowe na dania po treningowe.
- Wiele wariantów kalorycznych każdego przepisu.
- Skaner kodów kreskowych produktów.
- Możliwości dodawania dań do ulubionych.
- Nowe, sezonowe przepisy co około 2 – 3 tygodnie.
- Pomocnik zdrowych zakupów z informacją, co gdzie kupisz.
- Przepisy bez nabiału, bez laktozy, bez glutenu, wegetariańskie, wegańskie oraz lowe carb.
- Wsparcie i motywacja w grupie Fit Foczek na Facebook i obecność dietetyczki - Olgi Lewandowskiej.

JAKIE PROBLEMY ROZWIĄZUJE APLIKACJA:
- Brak pomysłu na zdrowe, zbilansowane posiłki
- Brak czasu na zdrowe gotowanie (użyj filtra „bardzo szybkie”)
- Nie wiesz jak zrobić zdrowe zakupy i marnujesz produkty spożywcze po ich kupieniu
- Nie wiesz, czy Twoje dania mają wystarczająco dużo białka, tłuszczy i węglowodanów
- Nie możesz schudnąć mimo starań
- Nie masz pojęcia, ile tak naprawdę spożywasz kalorii
- Jesteś ciągle zmęczona, masz zjazdy energii i problemy z odpornością
- Chciałabyś wrócić do formy po ciąży
- Masz insulinooporność, cukrzycę, hipoglikemię reaktywną lub PCOS
- Masz dość krótkich i niewygodnych diet i jadłospisów
- Nie potrafisz raz na zawsze zmienić swoich nawyków żywieniowych na zdrowsze
- Brak ci motywacji i wsparcia do redukcji wagi czy poprawy zdrowia (grupa Foczek ci pomoże)
- Nie wiesz jak przyprawiać dania, by były przepyszne
- Nie wiesz co zjeść po treningu by był efektywny
- Twoja rodzina jada niezdrowe posiłki bo brak ci pomysłu na zdrowe i smaczne
- Jesteś wybredna i jest wiele produktów, których nie lubisz jeść (możesz użyć filtra wykluczeń)

Dołącz do FIT FOCZEK, przetestuj, pokochaj, czerp korzyści i zmień sposób odżywiania swój i swojej całej rodziny raz na zawsze!

Wszystkie posiłki w Aplikacji FIT FOCZKI zostały ułożone i przetestowane przez dietetyczkę, byłą restauratorkę, kucharkę i blogerkę kulinarną Olgę Lewandowską.
Olga jest absolwentką Wrocławskiego Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu i już od 10 lat prowadzi swój gabinet dietetyczny, w którym pomogła już ponad 1700 pacjentom. Jest też autorką 7 ebooków kulinarnych oraz kultowego projektu FIT FOCZKI odmieniającego zdrowie i sylwetki kobiet.
Na bazie swojego doświadczenia zawodowego, wielkiej pasji do zdrowego odżywiania i gotowania oraz współpracy z tysiącami kobiet powstała Aplikacja FIT FOCZKI.
Kaloryczność każdego dnia została dokładnie oszacowana przez specjalistyczny program dla dietetyków KcalMar oraz dzięki bazie kalorii Instytutu Żywności i Żywienia.

https://www.olgalewandowskadietetyk.pl/regulamin-aplikacji-fit-foczki/
https://kcalmar.com/
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/