Opis

Aplikacja fitness nr 1 w Europie pozwala ci ćwiczyć gdziekolwiek i kiedykolwiek z najlepszym cyfrowym trenerem personalnym - bez siłowni. Niezależnie od poziomu sprawności, szybko osiągaj swoje cele i wypracuj zdrowe nawyki ze spersonalizowanymi treningami HIIT i coachingiem audio. Odchudzanie, budowanie mięśni i formy jeszcze nigdy nie było tak proste.

DLACZEGO FREELETICS?
• Freeletics to wolność. Pracuj nad sobą i swoją formą bez wymówek typu: brak czasu, sprzętu, miejsca, pieniędzy lub fachowej wiedzy. Dołącz do 42 milionów osób, które ćwiczą gdziekolwiek i kiedykolwiek chcą.
• Szybkie rezultaty z najbardziej zaawansowanym cyfrowym trenerem i skutecznymi treningami HIIT. Trener dopasowuje wszystko do ciebie, wyciągając wnioski z twoich ćwiczeń i uwag, aby stworzyć idealny trening. Każdy dostaje inny plan treningowy - to w pełni spersonalizowany fitness.
• Do fitnessu i rozwoju osobistego podchodzimy całościowo, łącząc treningi HIIT, uważność, wiedzę i motywację, aby pomóc ci udoskonalić twój trening i zbudować silne podstawy dla pozytywnej zmiany na całe życie.

Bezpłatna wersja aplikacji obejmuje 22 treningi HIIT, 27 ćwiczeń, 5 sesji rozgrzewki i wyciszenia, 20 sesji audio, śledzenie sprintów i biegów, statystyki, miejsca treningowe i kontakt ze społecznością. Jeśli chcesz zapewnić sobie sukces dzięki pomocy osobistego trenera, możesz skorzystać z Coacha Freeletics z 14-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy.

Co zyskujesz z opcją Coacha Freeletics:

TRENING
• Trener personalny wspomagany sztuczną inteligencją układa każdy trening w oparciu o twoje doświadczenie, cele, poziom sprawności i preferencje.
• Jesteś w podróży lub brak ci czasu? Musisz być cicho? Nie masz sprzętu lub nie możesz iść pobiegać? To żaden problem. Daj znać trenerowi, a on dostosuje trening do twoich potrzeb.
• Twój plan treningowy zostanie przygotowany w formie „Training Journey”. W aplikacji masz ich do wyboru 20, każda z innym celem, w tym limitowane edycje ułożone przez zawodowych atletów.
• Wybierz swój styl: bieganie, trening HIIT z masą ciała, ciężary na siłowni - lub ich połączenie - i znajdź odpowiednią Training Journey dla siebie. Koniec z nudą podczas ćwiczeń.
• Masz do wyboru tysiące odmian treningu HIIT i ponad 180 ćwiczeń.
• Kontroluj trening z Apple Watch i śledź swoje dane treningowe w aplikacji Apple Zdrowie.

Coach Treningu jest zawarty w subskrypcjach: Trening, Trening & Odżywianie oraz Ciało & Umysł.

ŚWIADOMOŚĆ
• Do osobistego trenera dodaj coaching audio - wypracuj silny, zrównoważony sposób myślenia i znajdź trwałą motywację, aby poprawić zdrowie i sprawność fizyczną. Idealne uzupełnienie treningów HIIT.
• Podczas sesji trwających 5-20 min nauczysz się budować nawyki, wspomagać odchudzanie, odstresujesz się oraz udoskonalisz swój trening, koncentrację, regenerację i sen. Idealny fundament prawdziwego sukcesu.
• Kursy obejmują koncentrację, stres, sen, fitness, odżywianie i motywację.

Coach Świadomości jest zawarty tylko w pakiecie Ciało & Umysł.

SUBSKRYPCJE I WARUNKI
Oferujemy 8 opcji samoodnawialnych subskrypcji:
• Trening (3 / 6 / 12 miesięcy)
• Trening & Odżywianie (3 / 6 / 12 miesięcy)
• Ciało & Umysł (3 / 12 miesięcy)
Coach Odżywiania jest częścią aplikacji Freeletics Nutrition.

Twoja subskrypcja odnawia się automatycznie, jeśli nie anulujesz jej przynajmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu subskrypcji. Opłata za kolejny okres subskrypcji jest pobierana w ciągu 24 godzin przed wygaśnięciem bieżącej. Możesz zarządzać subskrypcją i wyłączyć automatyczne odnawianie w dowolnym momencie w ustawieniach swojego konta Apple. Masz prawo odstąpić od umowy w ciągu 14 dni od zakupu pierwszej subskrypcji. Dokonując zakupu, akceptujesz nasze Warunki korzystania (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) i Politykę prywatności (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy).

Napisz do nas: https://help.freeletics.com/hc/ lub obserwuj @Freeletics w mediach społecznościowych dla codziennej dawki inspiracji

Co nowego

Wersja 7.7.1

Pozbyliśmy się kilku błędów. Daj nam znać, jeśli zauważysz kolejne. Nasi programiści naprawią je szybciej, niż zdążysz wykonać zestaw Aphrodite.

Oceny i recenzje

4.6 z 5
Ocen: 1.2 tys.

Ocen: 1.2 tys.

micsur ,

Best fitness app

Can’t motivate yourself to going to the gym? Start working out home, don’t waste any time!
Freeltics gives you the ability to train anytime anywhere!
After recent updates app got much much better, I love it! Both couch part and social features!
Thank you Freeletics team!

thediouq ,

Good, but could be better

I am using it since 2-3 years now. I was doing much more sport before, and switch to full session (approx 45 min) within the app as I had to adapt to my professional schedule. App is good overall, but for me it is missing more time based programs (for now, only 15min prog is available). So I am completing with extra exercise to reach more or less 25-30min. Price it’s quite high.
Difficulty is not crazy even for heavy training, but it is efficient.

Also there is a lot of offer for new subscribers but I had no discount despite being a user since few years... too bad!

wszychta ,

Profesional app

I like those excercises and I hope to feel more fit

Prywatność w aplikacji

Deweloper (Freeletics GmbH) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.

Dane używane do śledzenia użytkownika

Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:

  • Zakupy
  • Położenie
  • Dane kontaktowe
  • Identyfika­tory
  • Dane użycia

Dane, które są z Tobą powiązane

Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

  • Zdrowie i sprawność
  • Zakupy
  • Położenie
  • Dane kontaktowe
  • Dane użytkownika
  • Historia przeglądania
  • Identyfika­tory
  • Dane użycia
  • Diagnostyka

Dane, które nie są z Tobą powiązane

Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

  • Kontakty
  • Diagnostyka

Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji

Obsługuje

  • Chmura rodzinna

    Po włączeniu Chmury rodzinnej z aplikacji tej będzie mogło korzystać do sześciu członków rodziny.

Więcej od tego dewelopera

Podobna muzyka