In:sight
Productivity
Only for iPhone
Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
In:sight to twoje mentalne wsparcie - mobilne narzędzie dla umysłu, które na zawsze zmieni Twój rozwój osobisty.
Uzbrojona w 6 funkcjonalnych modułów pozwoli Ci:
- śledzić i analizować swoje codzienne samopoczucie,
- odkryć, których emocji doświadczasz najczęściej i które myśli je wywołują,
- pobudzać swoje myślenie pytaniami coachingowymi,
- gromadzić wnioski i refleksje na temat siebie i swojego życia,
- motywować się codzienną inspiracją w formie powiadomienia przychodzącego o losowej porze dnia.
Aplikacja In:sight została zaprojektowana jako narzędzie wspierające metody opisane w książce Michała Pasterskiego “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”. To książka o tym, jak uwolnić się od autodestrukcyjnych nawyków swojego umysłu, po to aby osiągnąć mentalną dojrzałość - stan głębokiej równowagi wewnętrznej, samoakceptacji i samowsparcia.
Warto stosować In:sight w trakcie i po przeczytaniu książki “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”, jednak nie jest konieczne, aby czerpać korzyści z funkcji aplikacji.
Moduły In:sight:
1. Samopoznanie - Funkcja, która pozwala ci dodawać codzienne wpisy o twoim samopoczuciu, odczuwanych emocjach oraz myślach, które najczęściej pojawiają się w twojej głowie. Graficzne raporty z podsumowaniem zebranych danych będą dla ciebie źródłem wielu cennych odkryć na swój własny temat.
2. Notatnik - miejsce, w którym za pomocą notatek możesz gromadzić wszystkie przemyślenia na temat swojego życia i rozwoju osobistego, z podziałem na wygodne foldery i z opcją dodawania zdjęć i notatek głosowych.
3. Praktyka - miejsce, w którym możesz śledzić swoje postępy w rozwoju osobistym poprzez tworzenie planu rozwoju osobistego i opisywanie tego, nad czym obecnie pracujesz.
4. Myślenie pytaniami - Ten moduł to zestaw krótkich sesji coachingowych składających się z serii kart z pytaniami coachingowymi. Znajdziesz tam sesję w modelu GROW, a także sesje związane z pytaniami wspierającymi oraz wzmacniającymi. Te krótkie serie pytań posłużą ci jako dostępny na szybko sposób na uwolnienie się od stresu, znalezienie motywacji do działania i na wiele innych okazji.
5. Umiejętności - Dla tych, którzy szukają dodatkowego wsparcia w rozwoju osobistym przygotowaliśmy moduł Umiejętności. To zestaw proponowanych kursów online, które zostały zaprojektowane w zgodzie z założeniami metody Insight. Kursy są przeznaczone do rozwijania takich umiejętności jak asertywność, poczucie własnej wartości czy wyrabianie dobrych nawyków.
Inspiracje - Każdy z nas potrzebuje odrobiny codziennej inspiracji. Celem tego modułu jest dostarczanie na ekran twojego urządzenia mobilnego krótkich, inspirujących tekstów. Inspiracje będą cię zaskakiwać o losowo wybranej porze dnia, pobudzając cię do kreatywnej i konstruktywnej refleksji nad tym, co naprawdę ważne.
This update from Apple will improve the functionality of this app. No new features are included.
Hej! Kolejna paczka naprawionych błędów. Miłego używania. :)
The developer, Mood Up Sp. z o.o., has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple. For more information, see the developer’s privacy policy.
No Details Provided
The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Size
- 76.2 MB
- Category
- Productivity
- Compatibility
Requires iOS 8.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 8.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 8.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English and Polish
- Age Rating
4+
- 4+
- Provider
Mood Up Sp. z o.o.
- Mood Up Sp. z o.o. has identified itself as a trader for this app and confirmed that this product or service complies with European Union law.
- DUNS Number
422549381 - Address
Floriana Stablewskiego 47/12
60 213 Poznan
Poland - Phone Number
+48 601856592 - Email
patryk@moodup.team
- Copyright
- © 2016 Mood Up Labs