Mighty Fit by M 4+
Conny Brusewitz
Zaprojektowano dla iPada
-
- Gratis
Zrzuty ekranu
Opis
Är det dax att sätta nya rutiner och satsa på ett helhetskoncept som inte faller samman efter ett par veckor?
Då är en MightyFit by M – prenumeration något för dig!
Du kommer att bli vältränad, starkare, hälsosammare och ha ett
bättre självförtroende.
Häng på för exklusiv access till programmet
Testa gratis 3 dagar
Varje söndag släpps kost- och träningsprogram för kommande veckodagar samt ett mindset-tema som vi kommer att arbeta med under veckan. Helgerna anpassar du precis som du vill eller kopierar din favoritdag från veckan, det finns inga förbud utan bara en sund och hållbar balans.
Träningen är anpassad för att kunna utföras hemma men går självklart bra att göra även på ett gym.
Kosten är varierad och baserad på rena, enkla basvaror och varje måltid ska gå snabbt att tillaga.
Programmets tre grundstomar
1. Träning
- Nya träningsprogram varje veckodag
- Utformade av mig personligen för bästa resultat
- Du behöver endast vikter och gummiband
- Varje program är ca 30 min
- Video för varje övning
- Support vid behov
2. Kost
- Här får du en uppsjö av mina favoritrecept
- Baserad på en lågkolhydratkost (Keto) som väl går att varva med ett högre kolhydrats-intag under helgen.
- 3 st mål per dag samt mellanmål beroende på din vision kring resultat
- Går att anpassa till periodisk fasta
- Veckobaserad inköpslista
3. Mindfulness
- ”Du är aldrig starkare än den svagaste länken”
Jag ser en mental balans som en otroligt viktig del i vår
grundstomme för välbefinnande samt resultat
Varje vecka kommer en ny uppgift i form av skrivuppgift, meditation,
yogaposition, andning etc
Co nowego
Wersja 1.0.9
Small bug fixes.
Prywatność w aplikacji
Deweloper (Conny Brusewitz) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane nie są gromadzone
Deweloper nie gromadzi żadnych danych z tej aplikacji.
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
- Conny Brusewitz
- Wielkość
- 67,4 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- iPad
- Wymaga systemu iPadOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Angielski
- Wiek
- 4+
- Prawa autorskie
- © Madeleine Lindmark
- Cena
- Gratis