Mindy - rozwój, medytacja, sen 4+
Activy
Zaprojektowano dla iPhone’a
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
iPhone — zrzuty ekranu
Opis
Obniż poziom stresu, zrelaksuj się w ciągu dnia i wycisz przed snem.
Prawie 1000 pomocnych treści przygotowanych przez psychoterapeutów, psychologów i trenerów uważności zawsze przy Tobie.
Dzięki nagraniom dostępnym w Mindy nauczysz się medytować oraz zdobędziesz wiedzę na temat zdrowia psychicznego.
Znajdziesz ulubione metody walki ze stresem i lękiem oraz będziesz zauważać więcej.
Oczyścisz głowę, uspokoisz myśli i poprawisz jakość swojego snu.
MINDFULNESS I MEDYTACJE PROWADZONE
Wszystko to, co poprawi skupienie, da wyciszenie, pomoże przyjrzeć się myślom z pomocą medytacji i autorskich dźwięków. Medytacje tematyczne, kursy mindfulness (również dla początkujących), autorska muzyka, której możesz słuchać w tle oraz ćwiczenia oddechowe.
SEN I RELAKS
Ćwiczenia rozluźniające ciało i umysł: treningi autogenne, ćwiczenia oddechowe, skan ciała, joga nidra, wyciszająca muzyka. Przed snem możesz wsłuchać się w głos Krystyny Czubówny albo Piotra Fronczewskiego w relaksacjach i czytankach na dobranoc.
ROZWÓJ I WSPARCIE
Treści, które pokażą, jak formułować bardziej wspierające, przyjazne myśli, oswoją z trudnymi emocjami oraz pomogą we wzroście odporności psychicznej czy motywacji. Programy rozwojowe, interaktywne ćwiczenia wideo, podcasty ze znanymi ekspertami. Wsparcie w terapii, przed i po - ćwiczenia oparte o CBT.
TESTY PSYCHOLOGICZNE
Zweryfikowane kwestionariusze, które pomogą Ci nazwać zaobserwowane u siebie objawy przed wizytą u specjalisty oraz będą wskazówką na drodze do poprawy stanu zdrowia psychicznego. Test PSS - rozpoznanie poziomu stresu, AIS - Ateńska skala bezsenności czy GAD-7, który ocenia objawy uogólnionego lęku.
Skuteczne treści, które pokochało już 100 tysięcy osób w Polsce:
pomagamy zasnąć
oswajamy z trudnymi emocjami
wspólnie walczymy ze stresem
4 na 5 osób, które zrealizowały kursy ,,Stres: pierwsza pomoc” oraz ,,Mindfulness - wprowadzenie” i konsekwentnie dokonały dwóch pomiarów (n = 61) obniżyło poziom stresu.
Mindy to naukowo potwierdzone metody dla wszystkich, którzy:
- chcą rozpocząć przygodę z uważnością,
- mają się dobrze i chcą dalej rozwijać samych siebie, zdobywać nowe umiejętności i wiedzę psychologiczną
- miewają trudniejsze momenty i aktywnie dążą do szczęśliwszego, zdrowszego życia
- borykają się z pogorszonym zdrowiem psychicznym i szukają dodatkowego wsparcia* w dowolnym czasie, zawsze pod ręką.
*Pamiętaj, że aplikacja nigdy nie zastąpi wizyty u specjalisty zdrowia psychicznego. Jeśli odczuwasz duże trudności, zawsze skorzystaj z profesjonalnej pomocy.
Więcej wiedzy i informacje o nowościach znajdziesz na naszym Instagramie: @mindy_health.
CENY I WARUNKI SUBSKRYPCJI
Możesz korzystać z wersji bezpłatnej Mindy z ograniczoną liczbą dostępnych treści.
Aby odblokować dostęp do wszystkich zasobów, wybierz automatycznie odnawialne formy subskrypcji:
- miesięcznej w cenie 44,99 zł
- kwartalnej w cenie 99,99 zł
- rocznej w cenie 299,99 zł
Podane w aplikacji ceny obowiązują dla subskrybentów z Polski. Ceny w pozostałych krajach mogą się różnić i mają na to wpływ m.in. różnice kursów walut.
Jednorazowo możesz skorzystać z okresu próbnego subskrypcji Premium, podczas którego możesz anulować subskrypcję bez realizowania płatności.
Subskrypcja będzie odnawiać się w sposób automatyczny. Aby uniknąć pobrania opłaty za kolejny miesiąc korzystania z Mindy, należy anulować subskrypcję na min. 24h przed upłynięciem obecnego okresu subskrypcji. Możesz tego dokonać w ustawieniach konta w aplikacji App Store.
Politykę Prywatności (Privacy Policy) znajdziesz tutaj: https://www.mindyapp.pl/privacy-policy
Warunki korzystania z usługi (Terms of Use) znajdziesz tutaj: https://www.mindyapp.pl/terms-conditions
Co nowego
Wersja 3.0.9
Medytowaliśmy nad pierwszym ekranem w aplikacji i kilkoma komentarzami od nowych użytkowników :) Mamy już prawie spokojną głowę. Wy też możecie, zapraszamy do chwili przerwy na oddech lub relaksacji z głosem Piotra Fronczewskiego i Krystyny Czubówny :)
Oceny i recenzje
Rewelacyjna apka
Zdecydowanie polecam spróbować czegoś nowego!
Odpowiedź dewelopera ,
Dziękujemy za opinię. Wkrótce pojawi się jeszcze więcej nowości!
Tego szukałam!
Aplikacja cudowna! Jest w niej wszystko czego szukałam i o wiele więcej. Potrzebowałam relaksacji przed snem a znalazłam na cały dzień! Na miły poranek, do ćwiczeń (spacer, bieg), cudownie prowadzone powitanie słońca, odgłosy natury, czytane opowieści i pomoc przed stresującymi spotkaniami! Polecam każdemu spróbować.
Byłoby idealnie z wersją na iwatch :) (może dodacie ;))
Ignorowanie użytkownika aplikacji przez przedstawiciela
Po tygodniowym okresie próbnym aplikacja samodzielnie pobrała kwotę za rok z góry, po czym ograniczyła dostęp do ogółu materiałów wyświetlają c komunikat o konieczności ponownego wykupu dostępu. Próbowałem załatwić sprawę za pośrednictwem kontaktu drogą mailową, po pierwszej odpowiedzi od niejakiego Pana Igora zostałem zignorowany, mimo dostarczenia zrzutu potwierdzenia płatności za dostęp i faktury wystawionej przez apple, nikt nie odpisał, z aplikacji nie mogę korzystać mimo prób ponownego logowania się. Nie polecam !
Odpowiedź dewelopera ,
Cześć Błażej, dziękujemy za Twoją opinię. Tak jak odpisaliśmy w wiadomości mailowej, nie jesteśmy w stanie zmienić Twojego zakupu w Apple, ale sam możesz się odwołać bezpośrednio do App Store i poprosić o zwrot kosztów (https://support.apple.com/pl-pl/HT204084). W ramach rekompensaty, jakiś czas temu podesłaliśmy prezent na Twojego maila :)
Prywatność w aplikacji
Deweloper (Activy) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane używane do śledzenia użytkownika
Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:
- Zakupy
- Identyfikatory
- Dane użycia
Dane, które są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Zakupy
- Dane kontaktowe
- Identyfikatory
- Dane użycia
- Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
- Activy sp. z o.o.
- Wielkość
- 88,3 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Polski, Angielski
- Wiek
- 4+
- Prawa autorskie
- © Activy Sp. z o.o.
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- Subskrypcja kwartalna 99,99 zł
- Subskrypcja miesięczna 44,99 zł
- Dla obecnych użytkowników 149,99 zł
- Subskrypcja roczna 299,99 zł
- Roczna 14 dni 299,99 zł
- Subskrypcja miesięczna 23,99 zł
- Dla obecnych klientów 29,99 zł
- Subskrypcja roczna 239,99 zł
- Subskrypcja miesięczna 29,99 zł
- Kwartalna 79,99 zł