Sznurek na 30 dni, rozciąganie 4+

Splits w 30 dni jest bezpłatną aplikacją bez Internetu. Aplikacja stanie się Twoim osobistym trenerem do codziennego rozciągania, elastyczności i ćwiczeń gimnastycznych.
Aplikacja zawiera treningi dla mężczyzn i kobiet, splity dla dzieci.
Program szkolenia jest rozwijany przez specjalistów, posiada statyczny i dynamiczny trening! Co daje najlepszy wynik za darmo i szybko rozciągnąć mięśnie pleców, nóg i całego ciała, usiąść na splotach.
Aplikacja opracowała program treningowy na 30 dni, ale jak wszyscy wiedzą, zwyczaj powstaje w ciągu 21 dni, dzięki czemu można utrzymać nawyk i ćwiczenia znacznie dłużej)
30-dniowy program szkoleniowy jest odpowiedni dla kobiet i mężczyzn o różnym poziomie wyszkolenia. Ponieważ w aplikacji można wybrać swój poziom fitness formularz.
Można również tworzyć własne treningi na swój gust)

Może zastanawiasz się, dlaczego Splits jest tak popularny?)
- Sploty do ćwiczeń nie wymagają specjalnego sprzętu, nie ma potrzeby chodzić na siłownię.
- To zajmuje trochę czasu tylko 10 minut dziennie.
- Poprawia elastyczność mięśni, ścięgien.
- Możesz trenować gdziekolwiek i kiedykolwiek.
- Metabolizm jest przyspieszony dzięki czemu utrata masy ciała i utrata masy ciała jeszcze bardziej skuteczne.
- Łagodzi tłuszcz brzucha szybciej
- Ćwiczenia poprawiają koordynację, równowagę i postawę.
- Sploty wzmacnia wiele mięśni-mięśni ciała, pośladków i wiele innych
- Splits treningu pomaga na ból pleców, ponieważ wzmacnia mięśnie pleców
- Sploty ćwiczeniowe odpowiednie dla dzieci
- Niestety, splotów nie można wykonać w jeden dzień lub tydzień, ale z naszym zastosowaniem w zaledwie 30 dni jest to możliwe)
- Możliwe jest wykonywanie splotów od podstaw
- Splits może być jak rozciągnięcie do utraty wagi
- Splits pomoże w jodze
- Ćwiczenia Splits pozwolą ci usiąść na pełnym Splits krok po kroku na każdym poziomie treningu fitness, nawet od 0
- Jeśli chcesz usiąść na Splits do tańca, balet, sztuki walki, gimnastyka, te ćwiczenia pomogą Ci
- Zdolność do siedzenia na splotach pomaga uniknąć urazów
- Zwiększa siłę i eliminuje sztywność mięśni
- Poprawia krążenie krwi
- Rozluźnij mięśnie zginające biodra
- Zmniejsza ból w dolnej części pleców u osób prowadzących siedzący tryb życia
- Pomaga rozprostować nogi
- Ćwiczenia mogą być wykonywane przed lub po bieganiu lub spaniu
- Przyspiesza odzyskiwanie postaci po porodzie


Przed rozpoczęciem treningów i próbami siadania na splotach, ogrzej mięśnie obowiązkowe !!! Aby wykonać sploty, czas i codzienny trening są wymagane, mięśnie muszą rozciągnąć, odzyskać i przyzwyczaić się do nowych obciążeń. Wkrótce zauważysz postęp.
Zmierz się i ukończ to wyzwanie 30 dni! Przejdź do pożądanego rezultatu! Opanuj Się! Trening jest zawsze wyzwaniem, ale uda Ci się! Powodzenia.

Kupując abonament, odblokujesz wszystkie poziomy trudności, nieograniczoną liczbę przypomnień, możliwość tworzenia własnych programów treningowych i wszystkie reklamy będą wyłączone.