Yoga Vidya - Yoga & Meditation 4+

Mit der kostenlosen App von Yoga Vidya kannst du umfassend Yoga, Meditation und Entspannung üben – zu jeder Zeit, an jedem Ort. Das vielschichtige Konzept richtet sich an Neulinge, Erfahrene, Fortgeschrittene und Yogalehrer*innen. Das macht diese App zu einem wertvollen Werkzeug für deine eigene Praxis, deinen persönlichen Fortschritt und verbindet Körper, Geist und Seele. Dein iPhone-Zugang zu uraltem, heiligem Yoga-Wissen.

Hast du schon länger nach einer unkomplizierten und praktischen Möglichkeit gesucht, um Asanas, Pranayama, Meditation oder Mantras nach deinen persönlichen Wünschen zu üben? Mit der Yoga Vidya App hast du sie gefunden! Die App ist detailliert, facettenreich und vielseitig, genau wie der ganzheitliche Yoga, der in Verbindung von Tradition und Moderne bei Yoga Vidya unterrichtet wird.

Übe einzelne Stunden oder ganze Kurse auf verschiedenen Levels zu Yoga, Meditation und Atemübungen (Pranayama) – mit Video- und Audio-Inhalten, auch offline per Download. Das alles in Verbindung mit individuell konfigurierbaren Timern für Wechselatmung, Kapalabhati und Meditation. So kannst du auf ein ganz neues Level an Ruhe, Gelassenheit, Fitness und Flexibilität kommen – körperlich, psychisch, geistig und spirituell.

Die wichtigsten Funktionen:

Yoga: Du entscheidest, wie lange du üben und wie stark du dich fordern möchtest – für jedes Zeitfenster und jedes Level findest du eine passende Übungsstunde. Oder übe nach dem 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger. Streame das Video oder Audio oder lade dir die Datei herunter zur Offline-Nutzung.

Meditation: Hier hast du die Wahl, dich anleiten zu lassen durch eine für dich zeitlich stimmige Meditation – oder du meditierst in Stille. Die App verfügt über einen konfigurierbaren Timer, der dich achtsam in die Meditation begleitet und sanft wieder herausführt. Die vielen verschiedenen Meditationen kannst du nutzen, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft aufzubauen. Meditation lernen kannst du mit den mehrwöchigen Übungsreihen. Die Meditationen stehen als Video und Audio online und offline bereit.

Pranayama: Hier findest du Anleitungen für jedes Niveau. Von der wenige Minuten dauernden Übung zur Energiegewinnung am frühen Morgen bis zur kompletten Stunde für Fortgeschrittene. Für Einsteiger*innen ins Pranayama haben wir einen 5-wöchigen Kurs entwickelt. Auch für Übende auf Mittelstufen-Niveau und Fortgeschrittene haben wir passende mehrwöchige Kurse. Praktisch für deine individuelle Yogapraxis sind auch hier die komfortablen Timer-Funktionen, mit denen du die klassischen Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung exakt an deine Bedürfnisse als Übende*r und Yogalehrer*in anpassen kannst. Auch hier alles als Video und Audio zur online- und offline-Nutzung.

Asana Lexikon: Wie heißt der Kopfstand auf Sanskrit? Welche energetischen Wirkungen hat die Kobra? Ob zum schnellen Nachschauen oder mit ausführlicheren Informationen, hier findest du die wichtigsten Asanas in Wort und Bild, mit Anleitungen zur korrekten Ausführung, inkl. Variationen und Wirkungen auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene.

Mantra: Ob Maha Mantra oder eine seltene Stotra – hier kannst du alle Mantras aus den beliebten Yoga Vidya Satsangs nachlesen, anhören, mitsingen und üben. Wolltest du schon immer wissen, was es mit dem Jaya Ganesha auf sich hat? Hier findest du die Bedeutung und Übersetzung. Jetzt auch zur Offline-Nutzung.

Yoga Vidya ist der europaweit größte gemeinnützige Verein rund um Yoga, spirituelles Wachstum und gesundheitliches Wohlbefinden. Das Sanskrit-Wort „Vidya“ bedeutet Wissen; „Yoga“ bedeutet Harmonie und Verbindung. Yoga Vidya engagiert sich für die Verbreitung des damals wie heute so wertvollen Wissens der 6 traditionellen Yogawege: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Karma Yoga. Dadurch möchte Yoga Vidya möglichst vielen Menschen helfen, ein ganzheitliches, harmonisches, friedliches und glückliches Leben zu führen.