Meditação - Redução do estresse baseada na atenção plena - MBSR 4+
Bo Kalvslund
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- Pacote de apps 2,99 €
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- Comprado em separado: 4,96 €
4 apps neste pacote
Capturas de ecrã
Descrição
Esses 5 exercícios básicos constituem uma boa prática de preparação para a meditação.
Use sua respiração para focalizar sua consciência.
O aplicativo contém animações para cada exercício que mostram como concentrar sua consciência no corpo ao mesmo tempo em que respira. As animações são apenas indicativas de velocidade. Encontre seu próprio ritmo.
Sensação de desconforto na cabeça ou no corpo interrompa os exercícios.
Nos primeiros dois exercícios, você pode fazer uma expiração alternativa até o solo.
Os exercícios são inspirados no trabalho de Jes Bertelsen e Bob Moore.
Informação
- Fornecedor
- Bo Kalvslund
- Tamanho
- 162,2 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
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Requer o iOS 16.4 ou posterior. Compatível com iPhone, iPad e iPod touch.
- Idiomas
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Inglês
- Idade
- 4+
- Copyright
- © Bo Kalvslund
- Preço
- Pacote de apps 2,99 €
Suporta
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Partilha com a família
Esta app pode ser utilizada por até seis membros da família com a Partilha com a família ativada.