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Descrição

A Fundação José Neves e a 29k acreditam que o desenvolvimento pessoal tem o poder de mudar o mundo. Vivemos numa sociedade cada vez mais complexa e exigente. A falta de sentido na vida causa ansiedade, solidão e uma sensação de alheamento da realidade. O nosso objetivo é que o apoio para esse crescimento esteja ao alcance de todos, de forma totalmente gratuita e segura.

Conhece-te melhor e encontra a felicidade. A 29k FJN ajuda-te a desenvolver competências e a tua resiliência para viveres uma vida plena, feliz, e melhorar o bem-estar e o equilíbrio emocional. Os programas de desenvolvimento pessoal 29k FJN são baseados nas melhores ferramentas psicológicas oferecidas pela ciência, combinadas com um processo único e poderoso de partilha com outras pessoas.

Somos duas organizações sem fins lucrativos, a trabalhar com os principais investigadores da Harvard University, University of London, Karolinska Institute e Escola de Medicina da Universidade do Minho. A nossa missão é tornar o desenvolvimento pessoal acessível a todos.

O QUE OFERECEMOS NESTA APP:
- Cursos de desenvolvimento pessoal validados pelas descobertas científicas mais recentes
- Cursos com vídeos, meditações áudio e exercícios
- Exercícios e meditações para refletires sozinho
- Exercícios e meditações simples para te levar a um estado de equilíbrio e atenção plena (por exemplo através da respiração e meditação)
- Conversas de grupo onde podes ouvir e dividir ideias com as outras pessoas
- Conteúdo baseado em terapia cognitivo-comportamental (TCC), combinado com uma profunda conexão humana

PORQUÊ USAR A 29k FJN
- Para te conheceres melhor
- Melhorar as tuas relações interpessoais
- Ter consciência plena das tuas emoções
- Aumentar a autoestima
- Alcançar paz de espírito
- Gerir os níveis de stress e ansiedade
- Tornar-se mais consciente
- Melhorar a saúde mental
- Fazer parte de uma comunidade

Novidades

Versão 1.23.1

Atualizações gerais:
• As nossas equipas de desenvolvimento, psicologia, marketing, UX e design trabalharam incansavelmente para melhorar alguns aspetos da aplicação. Queremos aproveitar também este espaço para te desejar um bom dia.

Classificações e críticas

4,7 de 5
168 classificações

168 classificações

Lourofil ,

App a baixar e manter!

Esta app é de facto útil, uso-a de vez em quando mas fico sempre com a sensação de que deveria usar rotineiramente. 5⭐️

Resposta do programador ,

Olá,​

Obrigada pelo teu comentário. ​

Ficamos felizes com a tua experiência e esperamos que continues a jornada do teu desenvolvimento.​

A equipa 29k FJN

LuísGomes ,

Português do Brasil

Fiz uma visita ao vosso site e, se não engano, o Português aí é do Brasil. Aqui nesta app ainda não me dei conta disso.
Considero que devem usar o Português de Portugal, até porque a maioria do que existe é P do Brasil. Desta forma são originais e diferenciam, podendo, assim, interessar maior número de portugueses como é o caso
Parabéns
Luís Gomes

2354nm ,

29k

Uma iniciativa com um propósito imensamente generoso! Proporciona a TODOS o acesso ao desenvolvimento pessoal! Obrigada!

Resposta do programador ,

Olá,​

Obrigada pelo teu comentário. ​

É bom saber que estás a gostar, esperamos que continues a praticar e a crescer com os outros.​

A equipa 29k FJN

Privacidade da app

O programador, 29k International AB, indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador.

Dados associados a si

Os seguintes dados podem ser recolhidos e associados à sua identidade:

  • Saúde e fitness
  • Informações de contacto
  • Identificado­res

Dados não associados a si

Os seguintes dados podem ser recolhidos, mas não são associados à sua identidade:

  • Dados de utilização
  • Diagnósticos

As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, consoante as funcionalidades utilizadas ou a idade do utilizador. Saiba mais

Suporta

  • Partilha com a família

    Ao ativar a Partilha com a família, a app pode ser utilizada por 6 membros da família.

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