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É muito caro contratar um preparador físico pessoal? Ou você está muito ocupado para ir à academia?

O aplicativo FITNESST é para quem deseja entrar em forma com exercícios simples e sem equipamentos. Você não precisa ir à academia para entrar em forma. Você pode fazer exercícios de peso corporal em sua casa com FITNESST. Preparamos muitos exercícios diferentes com uma explicação clara. Você pode encontrar mais informações sobre músculos alvo, imagens, nível de dificuldade, com um vídeo de explicação detalhada.

NOVOS CONTEÚDOS CONTÍNUOS

Estamos usando serviços de back-end de streaming muito rápidos. Quando carregamos um novo exercício ou rotina de exercícios, você pode ver isso imediatamente. Muitos novos conteúdos irão expandir a já vasta coleção de exercícios. Vai ser difícil ficar entediado! Sempre NOVOS treinos esperando por sua paixão.

FITNESST treinará e ajudará você a tirar o máximo proveito de seu treino, do nível iniciante ao avançado. Você pode encontrar programas adaptados aos seus objetivos. FITNESST possui vários níveis de separação para atingir seus objetivos especiais de preparação física. FITNESST é amigável para todos os níveis, incluindo programas de condicionamento físico para iniciantes.

FITNESST fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Você pode encontrar muitos tutoriais de exercícios e equipamentos fáceis de seguir. Juntamente com os treinos sem equipamento, fique mais forte, perca peso e ganhe massa muscular com dezenas de treinos de banda de resistência. Os exercícios de banda de resistência são concebidos como alternativas aos exercícios de levantamento de peso, como levantamento terra, rosca direta e supino. Aprenda os movimentos corretos em dezenas de vídeos de demonstração.

SEM NECESSIDADE DE EQUIPAMENTO

Criamos muitos exercícios, incluindo vários exercícios sem equipamento. Preparamos exercícios focados no objetivo que você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar e sem equipamento! Tudo que você precisa é de 7 minutos para começar! FITNESST tem uma série de rotinas de treino que incluem apenas exercícios de peso corporal para que você possa fazer seu treino com ou sem equipamento. Nenhum grupo de músculos é deixado para trás.

Construir músculos, se livrar da gordura, perder peso
Temos muitos exercícios alternativos ao levantamento de peso desenvolvidos por profissionais. Você apenas escolherá seu nível para obter resultados com treinos otimizados.

FITNESST pode ajudar a perder peso rapidamente com uma dieta adequada de forma rápida e segura. Faça seus treinos melhores e mais inteligentes. Fique em forma melhorando sua força muscular com ou sem equipamento!
Usar o aplicativo FITNESST diariamente pode ajudá-lo a aumentar sua resistência. Para aumentar sua resistência, você pode usá-lo regularmente.


Você pode encontrar muitos NOVOS conteúdos de treino premium exclusivos e interativos por instrutores de fitness profissionais preparados. Nosso aplicativo tem uma transmissão AO VIVO, então novos exercícios virão sem qualquer necessidade de atualização de software.


VOCÊ PODE ESCOLHER O GRUPO MUSCULAR ALVO QUE QUER TRABALHAR

As sessões de treinamento são divididas em diferentes grupos musculares-alvo:

Abs - rotinas para tonificar seu estômago, revelar seus seis packs e núcleo para um visual liso

Peito e braços - exercícios para direcionar a parte superior do corpo para uma aparência forte e poderosa

Quadris e pernas - ajuda a criar pernas poderosas e um bumbum com formato


Fique em casa e fique em forma escolhendo entre três níveis de treinamento: iniciante, intermediário ou avançado.

SE VOCÊ NÃO TIVER TEMPO, PODE ESCOLHER TREINOS CURTOS

Rotinas de treino rápido - Não tem tempo ou força de vontade para fazer o treino? Em seguida, tente menos de 10 minutos de exercícios: rotinas rápidas com descanso cronometrado e períodos de exercícios para garantir que os exercícios não durem mais do que 10 minutos.

Vamos realizar o seu corpo de sonho!