Float: Respiração Consciente 4+

Desbloqueie o poder da respiração consciente e melhore seu bem-estar físico e mental com o Float, o aplicativo definitivo para respiração. Personalize sua experiência com um teste de tolerância ao CO2, que nos dá uma ideia precisa da sua respiração nas últimas semanas e meses. Usado por treinadores e atletas de elite, o Float combina um guia em áudio, feedback háptico e sinais sonoros para uma experiência de respiração verdadeiramente imersiva.

A respiração é uma prática essencial para o seu bem-estar físico e mental. O Float guia você através de exercícios de respiração personalizados para ajudá-lo a melhorar seu desempenho diário e reduzir o estresse e a ansiedade.

Os exercícios de respiração são categorizados em CALMA, SONO, FOCO e ENERGIA. A lista de exercícios de respiração disponíveis no Float inclui:

– 4-7-8: Deriva para o sono
– Acumen: Obtenha clareza, fique focado
– Alerta: Prepare-se para a ação
– Equilíbrio: Reconcilie o cérebro esquerdo e direito
– Respiração Quadrada: Esteja aqui e agora
– Coerente: Estabilize seu humor
– Doping: Rotina pré-treino
– Ninja: Fique calmo como um ninja
– Recuperação: Esfrie após um treino
– Ressonância: Afie sua mente
– Sono: Durma profundamente
– Amanhecer: Levante e brilhe
– Pôr do sol: Termine o dia em serenidade
– Desbloqueio: Liberte seu nariz
– Relaxamento: Reserve um momento para relaxar profundamente

Por favor, esteja ciente de que as sessões podem causar e não estão limitadas a:

– Formigamento
– Tontura
– Tremores, agitações ou outras sensações físicas
– Experiências emocionais
– Sentir energia movendo-se pelo seu corpo

Tem alguma pergunta? Envie-nos um e-mail para team@keepfloating.com

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O aplicativo Float salva suas sessões de meditação e sono no seu Apple Health.