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Gentler Streak - Saúde Física 12+
Guia de Treinos e Bem Estar
Gentler Stories LLC
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- Grátis
- Oferece compras integradas
Capturas de ecrã
Descrição
Gentler Streak é o monitor de saúde e condicionamento físico que coloca o seu bem-estar em 1º lugar e te ajuda a encontrar o balanço adequado entre exercitar-se e descansar. O app te dá sugestões de atividades que te mantenham em níveis saudáveis de treino – incluindo dias de descanso. Siga as dicas e veja seu condicionamento melhorar!
MONITOR DE EXERCÍCIOS GRATUITO PARA APPLE WATCH
Uma ferramenta única que controla o seu condicionamento físico sempre e mostra em tempo real as suas Zonas de Frequência Cardíaca e os efeitos do treino enquanto você se exercita, assim você pode ajustar a intensidade da atividade para evitar exaustão ou dar aquela turbinada caso seja preciso.
Funções do app para Apple Watch:
* Go Gentler - tenha sugestões diárias e personalizadas de exercícios (incluindo dias de descanso) definidas em tipo, duração e intensidade
* Monitore a intensidade com as Zonas de FC
* Saiba quando parar e evite exaustão
* Gráfico de Métricas - elevação atual, ganho de elevação e gráfico de frequência cardíaca
* Ajustes - veja as métricas que te interessam ou que importam em cada treino
* 147 exercícios
* Mapa, distância e localização de suas atividades ao ar livre
* Controle de mídia
* Bloqueio de tela para exercícios aquáticos
* Complicações: condição física atual e exercício mais apropriado para o momento
SEU HUB DIÁRIO PARA FITNESS E SAÚDE
Em vez de completar 10 mil passos ou círculos de atividade, mantenha sua sequência de exercícios firme seguindo o seu corpo: seja descansar, fazer uma atividade tranquila ou uma mais intensa. Se suas métricas indicam que você não está bem, o Gentler Streak vai mostrar isso.
* Resumos Diário de Condicionamento Físico antes e depois dos treinos
* Activity Path: representa os seus níveis ideais de atividade com registros dos últimos 10 ou 30 dias e os impactos deles na sua saúde
* Status de Atividade: alternativa diária ao Activity Path focada no agora
* Recuperação: deslize para a ESQUERDA no Activity Path para ver sua recuperação nos próximos dias
* Bem-estar: monitore a frequência cardíaca durante o sono ou a frequência cardíaca em repouso, duração do sono, variabilidade da frequência cardíaca, taxa de respiração, saturação do oxigênio, temperatura do pulso e ciclo menstrual
* Resumo Diário de Saúde: o app aprende com o seu alcance típico para cada métrica, trazendo contexto personalizado para leituras futuras e detectando mudanças abruptas mais facilmente
* Yorhart: espelha como você se sente diariamente
* Resumos de Atividades: analise detalhada dos treinos.
* Leve o monitoramento para o iPhone com Live Activity e espelhamento no aplicativo
* Widgets das Telas Inicial e de Bloqueio
Funções para motivação contínua e apoio para manter ativo um hábito saudável de exercícios:
* Registro de Treinos: histórico de atividades
* Gráficos de Progresso: dados que dão um panorama dos seus treinos comparados com outros períodos e metas
* Registrar Status: mude caso esteja doente, lesionado ou de férias
* Resumos periódicos para serem compartilhados onde e com quem você quiser
ASSINATURA E TERMOS
Baixe e use o Gentler Streak gratuitamente. Escolha entre assinaturas de renovação automática para utilizar o Gentler Streak Premium. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que ela seja desativada 24 horas antes do final do período atual. A conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do fim do período atual.
Gerencie os planos de assinatura e desative a renovação automática em Configurações > Assinaturas na App Store. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura desse app.
O Gentler Streak grava e lê seus dados do HealthKit. O processamento é sempre no seu dispositivo.
O Gentler Streak NÃO É um dispositivo médico nem um substituto para aconselhamento profissional. Para isso, consulte o seu médico.
Termos de serviço: https://gentler.app/terms/
Política de privacidade: https://gentler.app/privacy
Novidades
Versão 4.7.5
Adicionamos algo novo e melhoramos algo antigo!
O passo mais recente para transformar o Gentler Streak em um diário de exercícios completo é poder adicionar alguns treinos como os seus favoritos. Além disso, graças ao seu feedback, estamos aumentando o limite de caracteres dos resumos de exercício de 400 para 800.
Desde a nossa grande última atualização, alguns de vocês começaram a ter problemas com os resumos mensais e anuais – eles devem estar funcionando 100% para todo mundo agora.
Seja você um novo usuário ou alguém que esteja conosco há um tempão, saiba que você é parte integral dessa jornada e adoraríamos ouvir mais o seu feedback:
Email: support@gentlerstories.com
Twitter: @gentler_app
Instagram: @gentlerstreak
Reddit: r/gentlerstreakapp
Threads: @gentlerstreak
Xiaohongshu: GentlerStreak
Obrigado por explorar a sua jornada fitness conosco.
Classificações e críticas
Great app (just a suggestion)
This app has great info and easy usage. Congrats!
Just a suggestion. I’m currently recovering from a broken ankle and in injury mode it would be great to track activity to see my recovery process. Even a little bit more than the day before, minimal increases are great motivators for recovery. Think about that !
Helps me keep track
Excellent app for keeping track of my lifestyle. Uses information from the health app, which is great for real recommendations like “rest today” or “good day to push forward”.
Resposta do programador ,
Hi! Thanks for taking the time to share your thoughts on Gentler Streak. I'm glad to hear it proved helpful to you🧡 Wishing you a pleasant fitness journey, Vid
Too expensive for what it offers
This idea that every app has to be on the subscription base is ruining our experience with iOS apps. I mean we could pay a fair amount to buy the app if we really enjoyed. But paying a monthly subscription for every app nowadays, it’s unbearable. This has to change.
Resposta do programador ,
Hey Peter! We also offer lifetime purchase. While we do operate as a business, we feel money should not be an obstacle for someone to enjoy benefits from Gentler Streak. If you believe our app has the potential to help you improve your lifestyle, but you don't have the budget to allocate it, we are happy to assist and send free yearly access. Reach out to support@gentlerstories.com, and we will sort you out.
Privacidade da app
O programador, Gentler Stories LLC, indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador.
Dados utilizados para o seu seguimento
Os seguintes dados podem ser utilizados para o seu seguimento em apps e sites de outras empresas:
- Identificadores
Dados não associados a si
Os seguintes dados podem ser recolhidos, mas não são associados à sua identidade:
- Compras
- Localização
- Identificadores
- Dados de utilização
- Diagnósticos
- Outros dados
As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, consoante as funcionalidades utilizadas ou a idade do utilizador. Saiba mais
Informação
- Fornecedor
- Gentler Stories d.o.o.
- Tamanho
- 159,3 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 15.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 15.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 15.0 ou posterior.
- Apple Watch
- Requer o watchOS 9.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Português, Alemão, Chinês simplificado, Chinês tradicional, Coreano, Espanhol, Francês, Inglês, Italiano, Japonês
- Idade
- 12+ Uso pouco frequente/moderado de informaçāo Médica/Tratamento
- Localização
- É possível que esta app utilize a sua localização mesmo que não esteja aberta, o que pode diminuir a duração da bateria do dispositivo.
- Copyright
- © 2021 Gentler Stories LLC
- Preço
- Grátis
- Compras integradas
-
- Gentler Premium Yearly Family 22,49 €
- Gentler Premium Yearly Family 44,99 €
- Gentler Premium Monthly 6,99 €
- Gentler Premium Yearly Family 26,99 €
- Gentler Premium Yearly 39,99 €
- Gentler Premium Lifetime 79,99 €
- Gentler Premium Lifetime 159,99 €
- Gentler Premium Monthly Family 8,99 €
Suporta
-
Partilha com a família
Algumas compras integradas, incluindo as assinaturas, podem ser partilhadas com o grupo familiar quando a Partilha com a família está ativada.