Health Coach Habinator 17+

O Digital Health Coach ensina você a desenvolver hábitos e atingir objetivos. Aprenda hábitos saudáveis, melhore, emagreça e melhore usando a medicina do estilo de vida.

Digital Health Coach que ensina como desenvolver hábitos e atingir seus objetivos em áreas de sua vida como saúde, trabalho, relacionamentos e auto-aperfeiçoamento.

O aplicativo se baseia nos princípios da medicina do estilo de vida que é uma abordagem baseada em evidências para prevenir, tratar e reverter doenças crônicas (incluindo, mas não limitado a, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão, múltiplos tipos de câncer, doenças cardíacas e obesidade) causadas por fatores do estilo de vida, substituindo comportamentos insalubres por positivos. Você pode estabelecer metas a partir dos seis pilares da medicina do estilo de vida: Nutrição, exercício, gerenciamento do estresse, abuso de substâncias, relacionamentos e sono.

Habinator™ é uma ferramenta de apoio para criar um plano individualizado para mudanças de estilo de vida saudável. Ele irá guiá-lo, educá-lo, lembrá-lo, motivá-lo e apoiá-lo a permanecer no caminho certo para melhorar.


O APLICATIVO É PARA VOCÊ SE VOCÊ QUISER
• Faça uma mudança em sua vida
• Construir novos hábitos e rotinas diárias
• Deixar os maus hábitos
• Obter mais energia e manter um melhor estado de espírito
• Atingir um sonho, mas não sei como começar
• Aprender o processo e receber coaching sobre como mudar


À PROCURA DE UM RASTREADOR DE HÁBITOS?
Habinator é como um rastreador de hábito, mas melhor. Se você quiser mudar os hábitos ou abandonar os vícios, simplesmente decidir mudar não é suficiente. O aplicativo lhe dá razões pré-definidas e estratégias cientificamente comprovadas para fazer a mudança acontecer. Ele o motiva fazendo perguntas e dando feedback sobre seu progresso, permitindo que você encontre sua motivação intrínseca e se conheça a si mesmo. Aproveitar suas motivações internas e alcançar a auto-atualização não é uma tarefa fácil, mas Habinator é a melhor ferramenta disponível para levá-lo até lá.


ESCOLHA ENTRE CENTENAS DE OBJETIVOS

SAÚDE
• Dieta, Nutrição, Exercício
• Saúde Mental, Perda de peso
• Sono, Recuperação, Longevidade

AUTO-APERFEIÇOAMENTO
• Criatividade, Mindset
• Rotinas matinais, Energia •

TRABALHO & CARREIRA
• Gestão do tempo, Auto-estima
• Comunicação, Produtividade

RELACIONAMENTOS
• Família, Amigos
• Intimidade, Criação dos pais

ACRÉSCIMOS
• Redução do estresse, Álcool
• Tecnologia, Tabagismo

FINANÇAS
• Negócios, dinheiro
• Educação, Aprendizagem

ESPIRITUALIDADE
• Presença, Presença
• Religião, Tolerância


COMO FUNCIONA?
1. Escolha uma meta entre 300 modelos.
2. Personalize-o de acordo com suas necessidades.
3. Habinator rastreia e incentiva seu progresso.
4. Siga seu plano.
5. Aprender e ser bem sucedido.

Cada objetivo inclui razões de motivação que têm referências a estudos científicos para provar os fatos e dar a você ou ao seu treinador a possibilidade de pesquisar mais. É claro que você pode e deve incluir suas próprias razões de motivação :)

Crie seu próprio programa de medicina de estilo de vida e comece a alcançar seus objetivos na vida.


CARACTERÍSTICAS
• Estabelecer metas a partir de modelos predefinidos que incluam referências de pesquisa para motivação e educação.
• Seguir o plano dado e alcançar os marcos.
• Peça a ajuda da comunidade para apoiá-lo.
• Definir lembretes personalizados para ajudá-lo a seguir suas rotinas diárias.
• Beneficie-se de exercícios de motivação e autopercepção para superar vícios.
• Obtenha feedback e estatísticas sobre seu progresso.

Este aplicativo é baseado na ciência nas áreas de auto-atualização, realização de metas e psicologia positiva. Os objetivos pré-definidos dão referências a artigos em campos de pesquisa como medicina, produtividade, nutrição e neurociência comportamental.

Saiba mais sobre nossas pesquisas em: https://habinator.com/pt-br/estudos

Termos de uso: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ é a plataforma líder em mudança de comportamento e realização de metas para profissionais e indivíduos.