Ate Diário Alimentar com Fotos 4+

Diga adeus à contagem de calorias e dietas restritivas com Ate - o diário alimentar intuitivo que se integra perfeitamente à sua vida diária.

Com Ate, monitorar sua alimentação e saúde se torna simples e prazeroso. Ele ajuda você a apreciar suas escolhas alimentares sem julgamento e a focar nos aspectos físicos, mentais, sociais e emocionais da comida.

Ate encoraja o reforço positivo e empodera você a formar hábitos mais saudáveis através da alimentação consciente e intuitiva. Ele também rastreia exercícios, ingestão de água e sono para uma visão holística da sua jornada de saúde. Seja seu objetivo o gerenciamento de peso ou o bem-estar geral, o Ate Food Journal está aqui para ajudar.

Abraçe a atenção plena, cultive o autoconversa positiva, identifique seus padrões e encontre seu ritmo com Ate.
Baixe agora para uma jornada de saúde gratificante e eficaz!

A equipe Ate


RECURSOS PRINCIPAIS DO DIÁRIO ALIMENTAR ATE
• Baseado em fotos e visual
• Uma abordagem holística à saúde - refeições, exercícios e sono em uma única linha do tempo
• Baseado nos princípios da alimentação consciente e intuitiva - Sem contagem de calorias!
• Totalmente personalizável - porque todos nós somos únicos
• Pode ser completamente privado ou usado com amigos para suporte adicional

BENEFÍCIOS DE ATE SENDO UM DIÁRIO ALIMENTAR BASEADO EM FOTOS E VISUAL:
• Fácil e rápido para registrar uma refeição - Apenas 3 toques da tela de bloqueio
• Simples e prazeroso para revisar suas refeições através de uma linha do tempo visual bonita
• Encoraja escolhas alimentares mais saudáveis (Adicione um pouco de cor [legumes] ao seu prato!)
• Divertido para compartilhar com amigos para motivação e suporte adicional
• Fácil de compartilhar com seu coach, se estiver trabalhando com um

BENEFÍCIOS DE UMA ABORDAGEM HOLÍSTICA PARA O RASTREAMENTO DA SAÚDE
• Conecta comida, exercício e sono em uma única linha do tempo cronológica
• Identifica conexões entre atividades e faz ajustes (Treino tarde > refeição tarde > sono ruim? Mude isso!)
• Encoraja a alimentação regular e melhora a consciência dos sinais de fome (Comendo demais? Entenda por que isso está acontecendo.)

BENEFÍCIOS DE FOCAR NOS PRINCÍPIOS DA ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE E INTUITIVA
• Melhora a consciência corporal e a relação com a comida, e remove o julgamento sobre alimentos
• Livra-se da mentalidade de dieta e desenvolve hábitos alimentares sustentáveis
• Abraça a flexibilidade alimentar e eventos sociais sem culpa para uma vida prazerosa

BENEFÍCIOS DE UM DIÁRIO ALIMENTAR TOTALMENTE PERSONALIZÁVEL
• Todos os nossos corpos são únicos e funcionam de maneiras diferentes (O que funciona para o seu amigo, pode não funcionar para você.)
• Escute o que seu corpo está dizendo e encontre o que funciona para você

BENEFÍCIOS DE MANTER SEU DIÁRIO DIÁRIO PRIVADO OU SOCIAL
• Registrar honestamente tudo é a chave para o sucesso. Então, se ajudar, mantenha seu diário privado. OU
• Compartilhe com amigos ou coach para suporte e alcance objetivos juntos

NOSSA POLÍTICA DE PRIVACIDADE
• Ate não exibe anúncios.
• Ate não compartilha dados pessoais com terceiros, nunca.
• Ate respeita a privacidade, como prioridade máxima.

DETALHES DA ASSINATURA
Ate Food Diary é um aplicativo de assinatura com um teste GRATUITO de 7 dias para novos assinantes. A assinatura lhe dá acesso completo e ilimitado ao aplicativo - sem taxas ocultas, recursos bloqueados ou anúncios. Isso permite que Ate continue fornecendo novos recursos e atualizações enquanto mantém um ambiente privado e seguro para você registrar.

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