Lifesum: Calorias e Dieta 12+

Nutrição personalizada e alimentação saudável na palma da sua mão. Muito mais do que um contador de calorias, o Lifesum ajuda você a ter uma dieta nutritiva de acordo com seus gostos e estilo de vida. Alcance sua meta de perda de peso enquanto cultiva hábitos alimentares saudáveis para o resto da vida.

Mais de 65 milhões de pessoas usam o Lifesum para encontrar motivação e inspiração na jornada de saúde. Facilitamos o registro de refeições para que você escolha opções mais saudáveis para seu corpo e mente.

Priorize seu bem-estar com a tecnologia inovadora e a equipe de especialistas de médicos, nutricionistas e chefs do Lifesum.

PRINCIPAIS RECURSOS DO LIFESUM
• Diário de alimentação com leitor de código de barras
• Contador de calorias
• Registro de macros (proteínas, carboidratos e gorduras) e classificação de alimentos
• Monitor de água
• Dietas para perda de peso e melhoria da composição corporal
• Planos com jejum intermitente
• Planos de refeições com listas de compras para reduzir o estresse
• Integração com aplicativos fitness para monitorar melhor a saúde
• Teste Life Score para obter recomendações nutricionais personalizadas

PERDA DE PESO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Quer perder peso, ganhar músculos ou melhorar hábitos alimentares? O plano nutricional pode ajudar você em todas as suas metas pessoais.
Encontre a dieta ideal para você e seu estilo de vida:
• Dieta cetogênica/low carb: para reduzir a ingestão de carboidratos. Escolha entre fácil, moderada e rigorosa
• Dieta mediterrânea: para aumentar a ingestão de frutas e vegetais
• Dieta rica em proteínas: para ganhar massa muscular
• Dieta limpa: para aumentar o consumo de alimentos saudáveis
• Dieta escandinava: para melhorar a ingestão de fibras e gorduras saudáveis
• Dieta climatariana: para consumir alimentos saudáveis que beneficiem você e a Terra

JEJUM INTERMITENTE
Se você prefere escolher quando comer em vez de o que comer, conheça nossos planos de jejum intermitente e inclua refeições nutritivas e deliciosas em todas as suas janelas de alimentação.
• Plano de refeições para jejum matinal
• Plano de refeições para jejum noturno

PLANOS DE REFEIÇÕES COM LISTAS DE COMPRAS COMPLETAS
• Semana vegana
• Jejum intermitente
• Dieta de 3 semanas
• Detox de açúcar
• Cetogênica para perder peso/low carb
• Paleo
• Perda de peso com proteína

TUDO PARA UMA EXPERIÊNCIA PERSONALIZADA
• Contador de calorias com ajuste de meta diária e registro de calorias queimadas em exercícios.
• Registro de macros e metas ajustáveis de ingestão de carboidratos, proteínas e gorduras.
• Crie e salve seus alimentos, receitas, refeições e exercícios favoritos.
• Registro de medidas corporais (peso, cintura, gordura, peito, braços e IMC).
• Uma biblioteca com milhares de receitas com filtros para agilizar as pesquisas.
• Um Life Score semanal baseado em medidas de nutrição e exercícios para você saber em que estágio está e qual o próximo passo para ter uma vida mais saudável.
• Sincronize com aplicativos fitness e de saúde como o Saúde da Apple, Fitbit, Runkeeper e Withings para registrar passos e exercícios em tempo real.

O Lifesum pode ser baixado e usado gratuitamente com recursos limitados. Para ter a experiência completa, o Lifesum oferece assinaturas Premium de 1, 3 ou 12 meses com renovação automática.

O pagamento é cobrado em seu cartão de crédito pela conta do iTunes após a confirmação da compra. A assinatura é renovada automaticamente a menos que você desative a renovação automática nas configurações do iTunes ou cancele sua assinatura pelo menos 24 horas antes do final do período da assinatura.

Veja nossos Termos e Política de Privacidade: http://api.lifesum.com/mobile-terms