Mayn: Para a Saúde Masculina 12+

Mayn - é uma solução digital concebida para homens que se querem preocupar com a sua saúde masculina. Use Mayn apenas 5 minutos por dia para melhorar a saúde masculina e tornar a si e ao seu parceiro felizes.


FUNCIONALIDADE #1 - PLANO DE TREINO KEGEL (PRINCIPAL)

Trata-se de fortalecer os músculos do Pavimento Pélvico (PP). Os músculos do PP estão localizados na área do períneo e estão diretamente relacionados com o controlo das funções masculinas. Tal como qualquer outro músculo do corpo humano, os músculos do PP enfraquecem e perdem o tónus sem treino. Isto pode levar a DE, EP e outras doenças masculinas.

O Plano de Treino Kegel proporciona 5-minutos de treino para desenvolver os músculos do PP. Basta seguir instruções passo a passo para realizar exercícios especiais ao ritmo das vibrações do telefone.

Pode fazer os exercícios em qualquer lugar: enquanto está na fila para o café, sentado na sua secretária no trabalho, ou mesmo deitado no sofá.

Ninguém vai reparar que está a fazer exercícios. Além disso, não precisará de qualquer equipamento adicional para fazer exercício.


FUNCIONALIDADE #2 – FITNESS DA VIRILHA

O Fitness da Virilha é um tipo diferente de fitness que multiplica o efeito do treino de Kegel.

Inclui um conjunto de exercícios especialmente selecionados que são destinados especificamente à zona da virilha. Tais exercícios melhoram o fluxo sanguíneo na virilha e fortalecem os músculos do PP de uma forma complementar.

Os treinos em si demoram apenas 5 minutos por dia, requerem um nível mínimo de aptidão física e nenhum equipamento, o que é perfeito para principiantes.

Um treinador profissional irá ajudá-lo a fazer exercícios corretamente com instruções de vídeo e áudio.

Combine o Fitness da virilha com o Plano de Treino Kegel principal para alcançar resultados mais rapidamente.

FUNCIONALIDADE #3 – MONITOR DE PROGRESSO

O Monitor de Progresso permite-lhe medir e ver como os exercícios aumentam a força muscular e a resistência do seu PP. Analise as tendências do progresso durante a semana, o mês e o ano. Veja como os músculos do PP se tornam mais fortes e aumentam a motivação para alcançar o objetivo.


FUNCIONALIDADE #4 - DESAFIOS DIÁRIOS

Os Desafios Diários são um conjunto de atividades especiais concebidas para construir hábitos saudáveis que melhoram a saúde masculina.


Estas atividades assentam numa rotina diária e cobrem as principais áreas da sua vida, tais como saúde mental, comportamento alimentar, atividade física e vida social.

Completar os desafios diários e incuta autoaperfeiçoamento na sua vida quotidiana.

FUNCIONALIDADE #5 - ARTIGOS

A secção Artigos é uma biblioteca digital que consiste em artigos de 2-minutos com ilustrações picantes em formato de histórias. A secção Artigos fornece um resumo dos factos científicos sobre as questões mais frequentes sobre saúde, relações, nutrição, e mais.

São necessárias cerca de 20h. para pesquisar cada Insight. É por isso que pode ter a certeza de que cada informação que aprende é verificada.

Incorpore as dicas dos Artigos na vida quotidiana para se tornar mais produtivo, ou simplesmente para surpreender os outros com os seus conhecimentos.

TUDO O QUE FOI DITO ACIMA FAZ DE MAYN UMA APLICAÇÃO COMPLETA PARA MELHORAR A SAÚDE MASCULINA

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