Meditação Matinal : motivação 4+

Name: Meditação Matinal : motivação
Rating: 5 (11 reviews)
Author: Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd

Reflexão inspiração confiança

Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd

Desenvolvida para iPhone

- 5,0 • 11 classificações

- Grátis
- Oferece compras integradas

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Descrição

Uma meditação matinal gratuita todos os dias para que você possa começar seu dia feliz, inspirado e calmo. Perfeito para quem tem dificuldade em sair da cama.

Músicas calmas e pacíficas com efeitos sonoros relaxantes vão levemente despertando a sua mente. Uma variedade de técnicas de meditação, mindfulness e relaxamento permitem que você comece cada manhã sentindo-se inspirado, cheio de energia e de confiança.

Recursos:

Acorde com belas paisagens de todo o mundo: assista ao nascer do sol em uma ilha tropical, curta o amanhecer nas planícies africanas – e muito mais.

Use as habilidades de meditação e de mindfulness para acordar suavemente sua mente e seu corpo, para que fiquem prontos para o dia pela frente: técnicas de varredura corporal, meditação respiratória e alongamento/relaxamento muscular progressivo.

Comece o dia inspirado e com o estado de espírito certo. Esteja atento aos desafios ou obstáculos do dia e estabeleça a intenção real de superá-los.

Saia da cama com intenções positivas. Seja claro quanto aos seus objetivos para o dia pela frente e inspire-se para alcançá-los.

Use a afirmação de gratidão para se tonar mais consciente quando à sua própria felicidade.

Use afirmações positivas e técnicas de visualização para começar o dia com o estado de espírito certo: positivo, motivado, calmo, carismático, confiante, feliz, inspirado, produtivo, revigorado, relaxado ou cheio de energia.

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23/09/2021

Versão 1.0.3

Alterações nos metadados da App Store

5,0 de 5

11 classificações

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Número DUNS: 223794083
Endereço: 85 Great Portland Street First Floor London N/A W1W 7LT Reino Unido
Número de telefone: +44 1642873841
E-mail: support@olsonmeditation.co.uk

Tamanho

80,3 MB

Categoria

Saúde e fitness

Compatibilidade

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iPod touch: Requer o iOS 12.0 ou posterior.

Mac: Requer o macOS 11.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior.

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Idiomas

Português, Alemão, Checo, Chinês simplificado, Coreano, Espanhol, Francês, Grego, Inglês, Italiano, Japonês, Norueguês bokmål, Polaco, Romeno, Russo, Sueco, Turco, Ucraniano