RückenDoc Lite 4+
ihanwel.com
Desenvolvida para iPhone
-
- Grátis
- Oferece compras integradas
Capturas de ecrã do iPhone
Descrição
n.b. This app is only available in a german localization.
AKTIV GEGEN RÜCKENSCHMERZ!
Gehören Sie zu den 80% aller Menschen die irgendwann einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen leiden? Diese von Medizinern und Physiotherapeuten entwickelte App zeigt Ihnen einen Weg, wie Sie selbstständig, aktiv und vor allem präventiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen können.
RÜCKENDOC
RückenDoc ist eine praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch aktives Training ihre Beschwerden im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule vermeiden wollen. Es stehen Übungen im Vordergrund die einfach auszuführen sind und individuell dosiert werden können. Alle Übungen sind durch Videos und Fotos leicht verständlich und für ein Training ohne Geräte geeignet.
5 TRAININGSPROGRAMME
Die App beinhalten 5 Trainingsprogramme zur allgemeinen Kräftigung der Rumpfmuskulatur und mit speziellen Trainingseinheiten für die Hals- und Lendenwirbelsäule. Ein Schnellprogramm für die Tage mit wenig Zeit rundet die Sammlung von Programmen ab.
GEZIELTE WIRBELSÄULENTRAINING
Eine gezieltes Training der Rücken- und Bauchmuskulatur kann Schäden an der Wirbelsäule und den Bandscheiben vorbeugen und Beschwerden lindern helfen. Die Übungen wurden von Medizinern ausgewählt, und werden von einem Physiotherapeuten in allen Details gezeigt.
GRUNDLAGEN
Über die Videos der einzelnen Übungen hinaus bietet Ihnen RückenDoc Hintergrundinformationen über die Anatomie der Wirbelsäule, die Bedeutung der Rumpfmuskulatur, wann Sie zum Arzt gehen sollten und weitere Hinweise, um Rückenbeschwerden zu verstehen und um aktiv dagegen vorgehen zu können.
Diese Grundlageninformationen finden Sie in kommentierten Videoanimationen, die auch für Nichtmediziner problemlos zu verstehen sind.
Starten Sie noch heute Ihre individuelle Antirückenschmerzkampagne mit RückenDoc!
Novidades
Versão 1.9
Kleinere Anpassungen für iOS14
Privacidade da app
ihanwel.com, que programou esta app, não forneceu detalhes sobre as respetivas práticas de privacidade e o envio de dados à Apple.Encontrará mais informação na política de privacidade do programador.
Não foram fornecidos detalhes
A programação terá de fornecer detalhes de privacidade quando enviar a próxima atualização da app.
Informação
- Fornecedor
-
Hanno Welsch identificou-se como comerciante desta app e confirmou que este produto ou serviço está em conformidade com a legislação da União Europeia.
- Endereço
- Hanno Welsch Moerikestrasse 19 66459 Kirkel Alemanha
- Número de telefone
- +49 6849219164
- hanwel@me.com
- Tamanho
- 218,4 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 9.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 9.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Alemão, Espanhol, Francês, Inglês
- Idade
- 4+
- Copyright
- © by ihanwel
- Preço
- Grátis
- Compras integradas
-
- Grundlagenvideos 1,99 €
- Schnellprogramm 1,99 €
- Programm Lendenwirbelsäule 1,99 €
- Programm Halswirbelsäule 1,99 €
- Programm Fortgeschrittene 1,99 €
- Anfängerprogramm 1,99 €