Gasto calórico diário 12+

• Calculadora de gasto calórico diário
• Calculadora de Metabolismo Basal
• Calculadora de IMC

• Calcular gasto calórico diário
Utilize a calculadora para descobrir seu Gasto Calórico Diário.

O gasto calórico diário é a energia que o corpo necessita para realizar suas atividades básicas.

A calculadora de gasto calórico diário faz uma estimativa das suas necessidades calóricas com base no seu sexo, peso, altura, idade e nível de atividade. Você pode escolher entre os sistemas de medidas métrico ou imperial.

Nível de atividade:
- Sedentário (praticamente nenhum exercício)
- Levemente ativo (exercício leve, esportes 1-3 dias/semana)
- Moderadamente ativo (exercício moderado, esportes 3-5 dias/semana)
- Bastante ativo (exercício forte, esportes 6-7 dias/semana)
- Extra ativo (trabalho físico ou treinamento muito intenso)

Calculadora usa as equações de Mifflin-St. Jeor.


• Calculadora de Metabolismo Basal

Esta calculadora de metabolismo basal calcula a sua taxa metabólica basal, o ou energia que o seu corpo requer para manter as funções corporais essenciais.

A calculadora da taxa metabólica basal TMB faz uma estimativa das suas necessidades calóricas com base no seu sexo, peso, altura e idade. Você pode escolher entre os sistemas de medidas métrico ou imperial.

Calculadora da Taxa Metabólica Basal usa as equações de Mifflin-St. Jeor para estimar sua TMB.

Esta calculadora deve ser usada só com adultos (masculino e feminino).


• Calculadora de IMC
Calculadora de IMC Índice de Massa Corporal e peso ideal

Esta calculadora calcula o índice de massa corporal (IMC) de uma pessoa, de acordo com o seu peso e a sua altura.

Esta calculadora deve ser usada só com adultos (masculino e feminino).

Calcular peso ideal através do Índice de Massa Corporal (IMC).

Para calcular seu IMC, você tem de saber seu peso e sua altura. Insira o seu peso e a sua altura nos campos adequados. Você pode escolher entre os sistemas de medidas métrico ou imperial.

Classificação do IMC.

Você também pode calcular um peso inserindo a altura e o IMC desejado.


- É possível alterar o número de casas decimais.
- Histórico de cálculos.
- Enviar resultados por email.
- Modo retrato e paisagem.
- Personalizar a aparência de aplicação.