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Lose It! - Contador de caloria

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Perder peso já é suficientemente difícil sem contares à mão cada caloria perdida. A app Lose It! – Contador de caloria permite controlar as tuas refeições para teres noção de quantas calorias consomes e depois calculares o consumo diário ideal para atingires os teus objetivos.

A Lose It! – Contador de caloria inclui uma extensa biblioteca de alimentos, tanto caseiros como de restaurantes conhecidos, já com uma estimativa de calorias, para não ficares no escuro.

Com a Lose It! – Contador de caloria é fácil controlares as tuas calorias.

Para usares a biblioteca, podes ler o código de barras das embalagens de comida ou tirar uma fotografia das tuas refeições. A app vai acionar a estrutura de aprendizagem automática integrada no iOS, que permite reconhecer o que está na imagem e sugerir rótulos para esses alimentos.

Se tens o iOS 12 ou outro sistema operativo mais recente, Siri pode sugerir a criação de um atalho muito prático para os alimentos ou exercício que registes regularmente. Depois de ativado, vais poder registar o teu café matinal com um só toque, sem teres de abrir a aplicação.

Estás a conseguir alcançar as tuas metas? Podes usar a Lose It! – Contador de caloria para controlar o teu peso e manter-te fiel aos teus objetivos.

A Lose It! – Contador de caloria também pode definir um limite máximo de calorias diário e calcular em quanto tempo consegues perder peso, se o respeitares. E pode também monitorizar o teu peso e consumo de água (a hidratação também tem uma grande influência na tua saúde e forma física). Depois de registar as tuas refeições durante 28 dias seguidos, a app dá-te informação sobre macronutrientes. Parece que tens mesmo de melhorar isso.

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