PARA COMEÇAR

Exercícios simples

Pesos, horários, roupas, aulas e tempo. Ficar em forma envolve isto tudo. Mas talvez ainda não estejas pronto(a) para um compromisso, talvez só queiras fazer um pouco de exercício para te sentires bem contigo próprio(a). Nós entendemos. E também sabemos que a motivação nem sempre vem com hora marcada. Mas todos temos de começar por algum lado, e isso não significa que tenhas que te peparar e ter um plano. Escolhe uma destas apps e vê como te sais. Todas são simples de utilizar, perfeitas para quem está a começar, e vão-te ajudar a deixar a preguiça de lado.

    Streaks Workout

    Para todos níveis de fitness

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    Wakeout!

    Saúde e fitness

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    Seven - Treino de 7 Minutos

    Exercícios rápidos em casa

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    Pedometer++

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    Sworkit - Personal Trainer

    Planos de Treinos e Exercícios

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    Sweat Deck

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    Yoga Studio: Mind & Body

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    Zombies, Run!

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