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Clue calendário menstrual

Ovulação, SPM, período fértil

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Antigamente, para controlares o teu período menstrual, tinhas de contar até 28, marcar o dia no calendário com a letra P, assinalar a data com uma caneta vermelha, ou, simplesmente, não tinhas noção.

Agora, graças à app Clue calendário menstrual, podes prever o teu ciclo, controlar sintomas habituais, anotar momentos de maior e menor bem‑estar, e até ter uma ideia muito aproximada de quando poderás estar a ovular. Toma lá, P.

Entra na app Clue e não temas: não serás bombardeada com sorrisos falsos, mulheres aos saltos ou yogis sorridentes: trata‑se de material sério sobre o período, concebido para mulheres modernas. Fundos brancos (e gráficos simples) ajudam‑te a monitorizar os teus dados e a aprender mais sobre o teu corpo. É como uma aula de saúde da escola secundária, mas sem o professor constrangedor.

Uma lista de sintomas habituais para compreender dores e anseios.

Começa por descobrir que tipos de dados a app Clue pode recolher, depois personaliza as opções para corresponder ao teu corpo e ao teu ciclo. Como sempre, haverá sangramento, dor e emoções, permitindo‑te reparar em que fase procuras o saco de água quente ou começas a chorar com anúncios de comida para cachorrinhos. Para teres uma perspetiva mais abrangente, poderás assinalar as diversas reações do teu corpo com vários conjuntos de dados, incluindo pele, exercício e digestão.

Sempre que assinalares um sintoma, o mesmo é acrescentado aos dados do teu ciclo, que podes visualizar em gráfico circular ou em formato de calendário. Quanto mais usares a app, mais esta te revelará sobre ti própria. Pensa nisto como uma experiência científica pessoal.

Os resultados desta experiência poderão surpreender‑te... Ou confirmar alguma suspeita que já tinhas desde a adolescência. Achas que as tuas crises de acne são hormonais? Regista cada mancha em Clue e poderás ter uma ideia do que deves ter em atenção, por exemplo, no dia 20.

Quanto mais usares a app, mais esta te revelará sobre ti própria. Pensa nisto como uma experiência científica pessoal.

Clue baseia‑se em relatórios feitos pela própria utilizadora, e o feedback dado pela app depende da quantidade de informação inserida. Se apenas pretendes ter uma ideia aproximada para saber se estarás com o período nas férias, esta app pode ajudar‑te. Se, por outro lado, queres que o teu iPhone te recorde a razão pela qual poderás estar hoje a sentir‑te tão irritável, Clue também é a app perfeita.

Podes até partilhar as tuas informações com um(a) parceiro(a), cônjuge ou amigo(a).

Com Clue no teu telefone, não só tens acesso a uma enciclopédia sobre ti, mas também a uma verdadeira enciclopédia. A secção Ciência do Ciclo da app vai ao pormenor no que se refere a anseios, cólicas e irritabilidade, explicando a ciência subjacente a cada um destes sintomas, o quão comum cada um é e se deves consultar um médico.

Clue é conhecimento sobre o teu ciclo, sobre ciência, sobre ti própria. Como se costuma dizer, sabedoria é poder: Finalmente(!) tens poder sobre o teu período.

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