复旦数字健‪康‬ 4+

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Descripción

社会事件反复无常,打乱了每一位国人的生活节奏。我们直面变化中的无奈、压力和瞬息万变,随时随地被大量信息裹挟,激起各种情绪,大量人群开始出现社会性心理焦虑。而我们能做的是放松下来,甄别有用信息,照顾好家人生活,关心帮助同事朋友,洒扫陋室厅舍,心安而不惧。

积极认识社会形势和自身状态,及时调整情绪和认知态度,这将有助于应对目前快速调整的复杂境况,做到有准备、有方法。复旦大学类脑智能科学与技术研究院、中山市第三人民医院、中山复旦联合创新中心共同发起“复旦数字健康”情绪健康公益项目。

本项目目的:
(1)帮助用户认清自身的身体状况、情绪情感、应激反应等情况,正确认识现状,做好放松和身心调节,避免过度反应;
(2)提供专业化情绪改善方案和权威健康科普信息,助力每一位用户合理安排工作与生活;
(3)科学化评估特殊时期群众的心理响应,作为这段历史的真实剪影,用于完善公共突发事件心理支持体系,也是未来专业机构为人民群众提供更好支持的重要数据基础。

如您希望改善心绪不安,希望了解专业、科学的情绪健康调节方法,期待获得情绪改善,复旦数字健康将为您提供以下服务:

-情绪改善方案、资源
(1)定制情绪认知行为干预方案;
(2)认知调节、放松训练、舒缓音乐、助眠方法,多种资源助力情绪改善;
(3) 由易入难,结构化进阶体验,帮助您逐步掌握应对方法。


应用程序只根据问卷评判提供参考意见,不具备疾病治疗的意见和功能。在您采用任何医疗方案之前,请联系您的医生。

相关疑问请联系:
科研助理微信:Dhealth-fudan

Novedades

Versión 1.0.6

修复了音频漏洞

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