90 Day Challenge 4+

Empieza tu propia transformación de 90 días. ¡Descárgala ahora y obtén 7 días de prueba gratis!

La aplicación Desafío de 90 días es la herramienta de entrenamiento perfecta en tu bolsillo que te proporciona todo lo que necesitas para comenzar tu propio viaje de fitness. Obtén programas de 90 días basados en tus objetivos, nivel y estilo de entrenamiento.

Stan Browney ha realizado muchas transformaciones de 90 días con familiares, amigos y desconocidos. Después de ver los resultados muchas personas le pidieron que les ayudara con su viaje de fitness. Como sería imposible guiar a todo el mundo personalmente, hemos diseñado esta aplicación. ¡Ahora podrás tener tu propia transformación de 90 días!

Empieza tu prueba gratuita de 7 días ahora.


PROGRAMAS ILIMITADOS DE 90 DÍAS PARA TODOS TUS OBJETIVOS
Con la aplicación Desafío de 90 días puedes obtener programas de 90 días que se basan en tus objetivos. No importa si quieres entrenar en casa, en un gimnasio o en un parque, tenemos lo que necesitas. Puedes obtener programas con pesas (o máquinas), programas de peso corporal, programas de peso corporal con pesas, programas de entrenamiento en casa o combinar diferentes estilos de entrenamiento en un programa de 90 días. También puedes especificar si deseas desarrollar masa muscular, ganar fuerza o perder o ganar peso y obtener un programa adaptado a tus objetivos. La aplicación Desafío de 90 días tiene programas para todos los niveles, desde principiantes con cero experiencia hasta avanzados que entrenan desde hace años. Cuando termines tu programa de 90 días puedes establecer nuevos objetivos, cambiar de estilo de entrenamiento y ¡obtener un nuevo programa de 90 días para seguir mejorando!

HAZ SEGUIMIENTO DE TU PROGRESO
La aplicación Desafío de 90 días tiene un completo sistema de seguimiento dentro de la aplicación que te permite hacer seguimiento de tu peso, repeticiones, récords personales, ¡todo! Puedes ver fácilmente tu progreso en cada ejercicio para saber que estás en el camino correcto hacia alcanzar tus objetivos. En cada programa de 90 días tendrás pruebas de fuerza mensuales para ver el progreso que logras cada mes. Además, hay divertidos desafíos semanales para mantenerte activo, ¡pero también para que veas cómo te fortaleces con el tiempo!

¡DESAFÍA A OTROS!
Hacer ejercicio puede ser más divertido cuando lo haces con un amigo. Es por eso que la aplicación Desafío de 90 días tiene una función integrada en la que puedes desafiar a otros a unirse al mismo programa que tú. ¡De esta forma, pueden entrenar juntos y rendirse cuentas mutuamente para seguir cumpliendo con sus entrenamientos!

CALCULADORA
¡El desafío de 90 días también te ayuda con la dieta! Con la calculadora de calorías de la aplicación puedes calcular las calorías que necesitas para perder peso, mantenerlo o ganarlo. También puedes determinar tu reparto de macronutrientes y establecer tus propios objetivos dietéticos.

RECETAS
Dentro de la aplicación hay toda una biblioteca de recetas saludables y deliciosas que te ayudarán a desarrollar masa muscular y perder grasa. Estas recetas se explican con todo detalle, incluyendo la lista de ingredientes y las instrucciones de preparación.

APRENDE TODO SOBRE ALIMENTACIÓN Y FITNESS
Al unirte a la aplicación Desafío de 90 días tendrás acceso a una biblioteca llena de videos de alta calidad que explican todo sobre el entrenamiento, la recuperación, la pérdida o ganancia de peso, el seguimiento de las calorías, ¡y mucho más!

DESCÁRGALA AHORA PARA UNA PRUEBA GRATUITA DE 7 DÍAS
Comienza tu propio viaje de fitness con la aplicación Desafío de 90 días. Descárgala ahora y obtén tus primeros 7 días gratis.

¡Empieza tu desafío de 90 días hoy mismo!

Al crear una cuenta aceptas los términos del servicio que puedes encontrar aquí: https://the90dc.com/terms-of-service