![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
oficina yoga - aptitud física 4+
ejercicio extensión
Truehira, Inc.
Diseñada para iPad
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
- Entrenador personal de fitness en el lugar de trabajo.
- Rutina de yoga para evitar molestias y dolores habituales debidos a largas jornadas laborales.
Oficina Yoga - la Aptitud en el Trabajo
Bienvenido al mundo de las habilidades de vida saludables en el lugar de trabajo.
estilo de vida sedentario, como sentado en la silla en la estación de trabajo de largas horas de trabajo es muy perjudicial para su cuerpo. Se reduce el flujo sanguíneo, aumenta el azúcar en la sangre y reduce el colesterol bueno haciendo así que muy propenso a una variedad de enfermedades de estilo de vida tales como enfermedad cardíaca, diabetes, accidente cerebrovascular y muchos más.
Yoga aplicación Office que puede ayudar en el mantenimiento de una buena salud y la prevención de enfermedades de estilo de vida a través de unos ejercicios de estiramiento rápidas y poses de yoga que se puede realizar fácilmente, mientras que en su lugar de trabajo. Esta aplicación puede ser su entrenador personal en su lugar de trabajo.
*** Características especiales:
Idiomas soportados *
English, French, German, Italian, Spanish, Russian, Chinese, Japanese, Korean, Portuguese
* El yoga y la ciencia del ejercicio: Se sugiere entrenamientos combinan los elementos y beneficios del yoga tradicional y la ciencia moderna ejercicio.
* Las rutinas para entrenamiento diario: el yoga diario y un programa de ejercicio adaptado para todos los grupos de edad. Rutina incluye posturas de yoga y ejercicios sugeridos por instructores de yoga con experiencia y se dirigen ejercicio de cuerpo completo.
* SESIÓN DE PRÁCTICA: Todas las posturas de yoga y ejercicios se detallan con vídeos de alta definición, "¿Cómo hacer?" instrucciones e información sobre beneficios y precauciones.
* Mi rutina: El diseño de su propia rutina de ejercicios diaria. También puede agregar el yoga y el ejercicio de su elección a su lista de favoritos.
* IMC y el peso de SEGUIMIENTO: Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) y el seguimiento de su peso en el manejo de peso.
* Recordatorio para su rutina diaria.
*** Las características clave
* Entrenamiento diario
De cuerpo completo rutina de ejercicios para prevenir las enfermedades de estilo de vida y aliviar las molestias resultantes de estilo de vida sedentario.
* EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
Los ejercicios de estiramiento y plantea para relajar los músculos y eliminar el estrés en su lugar de trabajo.
* FORTALECIMIENTO DEL ENTRENAMIENTO
posturas específicas para desarrollar la fuerza en su cuerpo en su lugar de trabajo sin necesidad de equipo adicional.
* EJERCICIO DE CLASIFICACIÓN POR ÁREA DEL CUERPO
Los diversos ejercicios y posturas de yoga se clasifican por diferentes zonas del cuerpo, lo que puede determinar fácilmente qué es lo mejor para mejorar las áreas débiles de su cuerpo.
* Ejercicio para la espalda
Ejercicios sencillos para prevenir lesiones en la espalda y la fatiga causada por horas prolongados de estar sentado.
* Parte inferior del cuerpo
Ejercicios para fortalecer las piernas y mantener el tono muscular.
* MUÑECA Y BRAZOS
Los ejercicios de yoga específicas para la muñeca y el brazo, especialmente útiles para los profesionales de TI.
* Yoga que se coloca
ejercicios de yoga que se pueden realizar mientras está de pie.
* DESCANSO
Las técnicas para mantenerse relajado a su espacio de trabajo ..
Precauciones: No sobre realizar cualquiera de las posturas o ejercicios y siempre escuchar a su cuerpo. Si tiene alguna dolencia física, consulte a su médico o profesional de la salud antes de intentar cualquiera de estos ejercicios propuestos.
* Nota: La versión gratuita de contenidos ha desbloqueado por un tiempo limitado período de tiempo limitado. Comprar versión completa para obtener un acceso permanente a la totalidad del contenido de la solicitud.
No dude en contactar con nosotros en support@truehira.com para cualquier pregunta o problema y estaremos encantados de ayudarle.
Note: Application text was generated from the English text using a language translation tool. If some text is not clear, please refer to the English text for clarity.
Novedades
Versión 2.0
- Programa de entrenamiento diario en la oficina. Posturas y ejercicios de yoga sugeridos por instructores y profesionales de yoga experimentados.
- Vídeos de formación de yoga con ¿Cómo hacerlo? instrucciones, precauciones y beneficios de cada yoga.
- Sugerencias de yoga para aliviar las molestias habituales de las largas jornadas laborales.
- Diseña tu propia rutina diaria de ejercicios.
- Rutina de yoga recomendada para fitness.
- Relájese entre horas de trabajo.
Suscripciones
Privacidad de la app
Truehira, Inc., que desarrolló esta app, indicó que entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.
Datos asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
- Información de contacto
- Identificadores
Datos no asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
- Información de contacto
- Contenido de usuario
- Datos de uso
Las prácticas de privacidad pueden variar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
Información
- Vendedor
- Truehira, Inc.
- Tamaño
- 148.9 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 11.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 11.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 11.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Español, Alemán, Chino simplificado, Coreano, Francés, Inglés, Italiano, Japonés, Portugués, Ruso
- Edad
- 4+
- Copyright
- © Truehira, Inc.
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
-
- Purchase app for friend-Family USD 7.99
- Life time -Office Yoga Program USD 7.99
- One year - Office Yoga program USD 5.99
- Three Months - Office Yoga USD 4.99
- One month -Office Yoga program USD 3.99