PeakWatch: Entrenador AI 4+

PeakWatch mide recuperación, esfuerzo, sueño y energía para darte claridad en entrenamiento y salud.
Entrena más inteligente, recupérate rápido, duerme mejor.

PeakWatch lee datos de salud como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), la frecuencia cardíaca en reposo (RHR), el sueño y los ritmos respiratorios para analizar y calcular su estado de recuperación y niveles de ejercicio actuales, proporcionando recomendaciones de ejercicio. Le ayuda a comprender mejor su cuerpo, encontrar un equilibrio entre vida y ejercicio, y alcanzar su máximo rendimiento.

◎ Características de PeakWatch
• Body Battery mide su nivel de energía acumulado durante el día, integrando datos de recuperación, sueño, esfuerzo y estrés en una métrica integral.
• Seguimiento de la recuperación: Analizando su HRV y RHR, calculamos su estado de recuperación para el día, ayudándole a decidir si debe esforzarse más o descansar.
• Monitoreo y recomendaciones de ejercicio diario: Analizamos la frecuencia cardíaca a lo largo del día para calcular la carga cardiovascular y proporcionar recomendaciones de ejercicio basadas en su nivel de recuperación.
• Balance de ejercicio a largo plazo: Visualice las cargas de ejercicio a corto y largo plazo, evaluando la razonabilidad de su plan de entrenamiento.
• Análisis de ejercicio: Detalles sobre el rendimiento de cada entrenamiento, incluyendo zonas de frecuencia cardíaca, esfuerzo e intensidad.
• Análisis del sueño: Visualice aspectos clave de su sueño, como etapas, deuda de sueño y consistencia.
• Múltiples opciones de esferas para el reloj: Consulte su estado corporal de un vistazo.

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==Suscripción y términos==
PeakWatch está disponible de forma gratuita, con la opción de actualizar a PeakWatch PRO mediante una suscripción automática. Puede desactivar la renovación automática en la configuración de su cuenta de Apple ID.

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PeakWatch lee datos de HealthKit. Todos los datos se procesan localmente en su dispositivo.

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