Выдыхай! 12+
Lina Dianova
-
- Gratuit
- Oferă achiziții din aplicație
Capturi de ecran iPhone
Descriere
Приложение для обретения душевного равновесия и спокойствия от психолога Лины Диановой
Медитации
Медитации направлены на различные сферы проработки:
⁃ Расслабление
⁃ Уверенность
⁃ Способность находиться в моменте
⁃ Терапевтические медитации
Все медитации составлены по принципу психологических сеансов, каждая из которых направлена на проработку того или иного внутреннего состояния.
Вы сами сможете выбрать, в чем нуждаетесь именно сейчас.
В момент медитирования вы в безопасности: находитесь в привычной, обстановке и сами создаёте метафоричные образы в голове. Поэтому медитации так глубоко проникают в сознание.
Цитаты
Раздел, повышающий осознанность, дающий глубокое понимание людей и себя.
В разделе собраны мысли Лины Диановой про разные сферы жизни:
⁃ Отношения
⁃ Дети
⁃ Деньги
⁃ Принятие себя
И другие
Мысли написаны в сжатом виде, больше не надо тратить время на выделение важного! Все важное я уместила в нескольких предложениях.
Если включить уведомления в приложении, вам будет приходить одна цитата на экран телефона каждый день.
Часто такой случайный выбор совпадает с тем, про что вы живёте в жизни на данный момент. Волшебство? Нет. Теория поля :)
Так же вы сможете поделиться понравившейся цитатой с друзьями в мессенджерах или в социальных сетях.
Читая раздел ‘цитаты’ вы научитесь видеть манипуляции и защищаться от абьюзеров, а так же глубже поймёте свои настоящие потребности и мотивы поведения.
Практические задания
Тем, кто захочет ещё глубже поработать с собой, будут доступны практические задания.
Задания направлены на понимание себя в разных сферах жизни. Не торопитесь сделать все задания сразу. Часто нужно дать себе время, чтобы его прожить, переварить, а потом вернуться и сделать ещё раз.
Без преувеличения скажу, что это приложение - настоящий ‘психолог в кармане’ - средство самоподдержки в самых разных ситуациях.
Не обязательно пользоваться приложением каждый день. Открывайте его по потребности. Это то, что всегда будет с вами.
Вы начнёте замечать себя, обращаться с собой бережно.
Вы вспомните, что самый главный человек в вашей жизни - вы сами.
(Невероятно ценно, что доверяете мне своё спокойствие. Спасибо Вам за Вас.
Лина Дианова)
Noutăți
Versiune 1.8.5
Встречайте большое обновление приложения «Выдыхай»!
Мы добавили много новых медитаций, расширили бесплатный контент, а еще придумали фишку, которая будет знакомить вас с собой: каждую неделю вы будете получать новый список терапевтических вопросов о разных сферах вашей жизни.
Скачивайте новую версию приложения!
Confidențialitatea aplicației
Dezvoltatorul, Lina Dianova, a indicat că practicile de confidențialitate ale aplicației pot include gestionarea datelor conform descrierii de mai jos. Pentru informații suplimentare, consultați politica de confidențialitate a dezvoltatorului.
Date care nu sunt asociate cu dvs.
Următoarele date pot fi colectate, însă nu sunt asociate identității dvs.:
- Achiziții
- Identificatori
Practicile de confidențialitate pot varia, de exemplu, în funcție de funcționalitățile pe care le utilizați sau de vârsta dvs. Aflați mai multe
Informații
- Furnizor
- Lina Dianova
- Dimensiune
- 29,2 MB
- Categorie
- Stil de viață
- Compatibilitate
-
- iPhone
- Necesită iOS 16.0 sau o versiune ulterioară.
- Apple Vision
- Necesită visionOS 1.0 sau o versiune ulterioară.
- Limbi
-
Engleză
- Vârstă
- 12+ Referințe sau utilizări rare/moderate de alcool, tutun sau droguri Subiecte mature/sugestive rare/moderate
- Copyright
- © Лина Дианова
- Preț
- Gratuit