Fasting Tracker - Weight Loss 12+

Obțineți cel mai bun plan de dietă de slăbit cu aplicația noastră de urmărire a postului și dietă. Conține atât rutine simple, cât și complexe de post, concentrându-se pe postul intermitent. Ai grijă de aportul de calorii și folosește trackerul nostru de apă pentru a menține o dietă echilibrată. Cu ghidul nostru de post, atinge-ți obiectivele de pierdere rapidă în greutate și urmărește-ți progresul.

Post intermitent și plan de dietă
Postul și planurile de dietă sunt adesea întreprinse pentru pierderea în greutate. Asigurați-vă pierderea sănătoasă în greutate cu rutina noastră de post intermitent. Acest post depinde de o metodă intermitentă de a aloca o durată lungă de post, urmată de o durată mai scurtă de mâncare într-o zi. Această perioadă de post intermitent stabilește o fereastră de timp pentru ca organismul tău să depindă de grăsimile stocate pentru energie, stimulând astfel metabolismul. O astfel de utilizare a grăsimilor duce la o pierdere sănătoasă în greutate în fiecare zi. Asigurați-vă aportul de zero calorii în timpul perioadei de post intermitent și mențineți o dietă nutritivă, cum ar fi keto, pentru timpul dvs. de mâncare. O dietă ceto strictă îți va stabili forma și se potrivește modelului de post. Setează-ți mementourile să bei frecvent multă apă și să te menții hidratat pe tot parcursul zilei. Aplicația de urmărire vă poate ajuta urmărindu-vă aportul de calorii și apă și vedeți cât de bine vă descurcați.

Folosiți ghidul și trackerul nostru pentru un rapid revigorant
Postul este o stare de consum zero de alimente. Revitalizează-ți mintea și corpul cu ghidul nostru de aplicație, alegând un post adecvat sau o tehnică de post potrivită. Tehnica postului intermitent nu îți numără caloriile, dar o menține simplă, cu o fereastră de timp pentru a mânca și a păstra postul. Setează-ți cronometrul pentru 8 ore și mănâncă sănătos cu diete ceto. Între timp, cronometrul pentru restul de 16 ore este pentru perioada de post. Bea apă și urmărește-ți aportul la intervale regulate. Tracker-ul este conceput pentru a calcula consumul de calorii și pentru a ține evidența câtă apă beți. Aveți și opțiunea în aplicație de a seta mementouri pentru alimente și apă. Fiecare memento pentru cină te va ajuta să ai mâncarea la timp și te va elibera de obiceiurile alimentare nesănătoase.

Obțineți sfaturi și trucuri gratuite pentru pierderea în greutate
Urmați rutina noastră recomandată și nu ezitați să pregătiți cina cu mâncărurile preferate. Utilizați panoul nostru pentru a obține planuri simple de post. Încearcă o dietă lichidă împreună cu rutina ta rapid. Acest lucru vă poate ajuta pe termen lung. Oricât de mult ca urmarea unui post este esențială pentru pierderea în greutate, un antrenament activ este la fel de important. Asigurați-vă că faceți niște exerciții fizice și găsiți un stil de viață echilibrat între post și activități. Utilizați aplicația pentru a afla mai multe sfaturi și trucuri interesante. Citiți blogurile noastre despre postul intermitent și dieta keto. Consultați articolele pentru mai multe informații despre menținerea numărului de calorii, pregătirea unei cine sănătoase, urmărirea planului de masă și multe altele.

La sfârșitul fiecărei sesiuni, puteți vedea, de asemenea, de câte ori ați folosit aplicația în acea zi și puteți urmări caloriile zilnice arse în timpul antrenamentului în kit de sănătate.

Luați decizia de a vă urma planurile de post și de dietă cu aplicația noastră de urmărire a postului și de dietă!

Terms of use : http://thecookbk.com/terms.php?appname=weightloss.zero.fastingtracker.ios
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=weightloss.zero.fastingtracker.ios