Kegel Pro: PFM Trainer for Men 17+

Îmbunătățește-ți sănătatea bărbaților cu o metodă dovedită științific. Instalează și obține un plan personalizat bazat pe IA!



Aplicația noastră oferă mai multe funcții pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății bărbaților. Vei putea, de asemenea, să afli mai multe despre corpul tău.



CE SUNT EXERCIȚIILE KEGEL?



Exercițiile Kegel, cunoscute și sub denumirea de exerciții ale planșeului pelvin, sunt o formă de activitate fizică care vizează mușchii planșeului pelvin. Aceste exerciții implică contractarea și relaxarea repetată a mușchilor din zona pelvină, în special a celor care susțin vezica urinară, uterul și intestinul. Prin efectuarea regulată a acestor exerciții, indivizii pot îmbunătăți în mod potențial sănătatea generală a planșeului pelvin și pot ameliora anumite simptome asociate cu mușchii slăbiți ai planșeului pelvin, cum ar fi disfuncția erectilă și ejacularea precoce.



În aplicație vei găsi următoarele funcționalități:



PROGRAM DE ANTRENAMENT KEGEL - Funcția principală pentru îmbunătățirea sănătății bărbaților

Antrenamentul Kegel este o metodă simplă, dar eficientă, de întărire a mușchilor planșeului pelvin. Poți efectua aceste exerciții oriunde, oricând, fără a avea nevoie de echipamente speciale. Pentru a face un exercițiu Kegel, pur și simplu contractă mușchii planșeului pelvin ca și cum ai încerca să oprești fluxul de urină. Menține contracția pentru câteva secunde, apoi relaxează. Poți repeta acest lucru de mai multe ori la rând și poți crește treptat numărul de repetări și durata fiecărei contracții în timp.

Antrenamentul Kegel reprezintă o modalitate sigură și eficientă de a-ți îmbunătăți sănătatea planșeului pelvin. Dacă nu ești sigur cum să faci corect exercițiile Kegel, poți discuta cu medicul tău sau cu un terapeut fizic.



BIBLIOTECA DE ARTICOLE



Biblioteca de articole este o colecție de articole despre diverse subiecte legate de sănătate, inclusiv relații, sănătate sexuală, nutriție și sănătate generală. Articolele sunt scrise de experți în domeniile lor și oferă informații precise și actualizate.



Biblioteca de articole reprezintă o resursă excelentă pentru persoanele care doresc să afle mai multe despre sănătatea lor sau care caută informații despre un anumit subiect. Articolele sunt ușor de citit și de înțeles și oferă sfaturi practice care pot fi aplicate în viața de zi cu zi.



Noi articole sunt adăugate în fiecare săptămână.



URMĂRIREA PROGRESULUI

Aplicația are capacitatea de a urmări numărul de antrenamente finalizate, timpul petrecut în antrenament și nivelul tău curent. Am introdus, de asemenea, metrica Puterii Mușchilor Planșeului Pelvin (PF), care vizualizează progresul tău. Pentru fiecare antrenament, vei primi unități de energie ca credit. Pentru a antrena maxim mușchii planșeului pelvin, trebuie să acumulezi 1320 de unități de energie.



Pentru a avea acces complet la programul de antrenament, trebuie să te abonezi. Oferim diverse opțiuni de abonament și poți anula abonamentul în orice moment prin intermediul setările contului tău iTunes. Nu se vor acorda rambursări pentru perioadele rămase neutilizate ale abonamentului. Plata va fi efectuată în contul tău iTunes la confirmarea achiziției. În cazul în care este oferit, orice parte neutilizată va fi pierdută atunci când utilizatorul achiziționează un abonament la acea publicație, acolo unde este aplicabil.



Politica de confidențialitate - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
Termeni de facturare - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
Termeni și condiții de utilizare - http://project5358249.tilda.ws/



Dacă ai întrebări sau sugestii, te rugăm să ne trimiți un email la adresa smart.kegel.support@m1nt.tech.