Startling Strength 3x5 Gym Log 4+
NAZIM ASHRAF
Proiectată pentru iPad
-
- Gratuit
- Oferă achiziții din aplicație
Capturi de ecran
Descriere
Strength trainer and tracker for Startling Strength 3x5 to gain strength, build muscle, and lose fat. This app is like a strength and muscle building coach in your pocket. It will let you know which exercises to do on which day, how much weight you need to lift for how many sets and reps and how much you need to lift.
Recommended books:
"Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd edition" by Mark Rippetoe
"Practical Programming for Strength Training" by Mark Rippetoe
This app is like a strength and muscle building coach in your pocket. It will let you know which exercises to do on which day, how much weight you need to lift for how many sets and reps and how much you need to lift.
Apart from being able to create your own variation, the following are built-in:
- Startling Strength phase 1, 2, and 3
- Practice Programming phase 1, 2, and 3
Free features:
- Free download.
- Records weights, sets, and reps.
- See your progress in graphs.
- Know which exercises you need to perform with the associated weights, sets, and reps.
- Auto increment weight for each workout.
- Auto deload/repeat on failure.
- Kg/Lb - switch anytime.
- Exercise descriptions and progress.
- Ability to start an empty workout.
- Dark and light theme.
- Restore from StrongLifts app
Premium features:
- Make your own variation
- Warm up sets.
- Make your own warm-up scheme
- Modify any built-in variation
- Backup and restore using cloud/phone memory
- Edit/reorder exercises inside a workout
- ad free
Permissions
- Audio to sound a notification when the rest time is over
Integration with HealthKit: The app uses HealthKit to read the body-weight so that you don't have to manually enter it. This is done when a new workout is opened and not in the screen from the last tab. And once the workout is completed, the app syncs the workout, body-weight, and the estimated calories burned.
Support
If you have any suggestions to improve this app, we'd love to hear from you. Just contact us using the last tab.
Terms of use: https://maxtrainingcoach.com/terms-of-service/
Noutăți
Versiune 9.0.6
Bugs fixes and performance improvements.
Confidențialitatea aplicației
Dezvoltatorul, NAZIM ASHRAF, a indicat că practicile de confidențialitate ale aplicației pot include gestionarea datelor conform descrierii de mai jos. Pentru informații suplimentare, consultați politica de confidențialitate a dezvoltatorului.
Date care nu sunt colectate
Dezvoltatorul nu colectează niciun fel de date din această aplicație.
Practicile de confidențialitate pot varia, de exemplu, în funcție de funcționalitățile pe care le utilizați sau de vârsta dvs. Aflați mai multe
Informații
- Furnizor
- NAZIM ASHRAF
- Dimensiune
- 49,2 MB
- Categorie
- Sănătate și fitness
- Compatibilitate
-
- iPhone
- Necesită iOS 15 sau o versiune ulterioară.
- iPad
- Necesită iPadOS 15 sau o versiune ulterioară.
- iPod touch
- Necesită iOS 15 sau o versiune ulterioară.
- Mac
- Necesită macOS 12.0 sau o versiune ulterioară și un calculator Mac cu procesor Apple M1 sau o generație ulterioară.
- Apple Watch
- Necesită watchOS 3.0 sau o versiune ulterioară.
- Apple Vision
- Necesită visionOS 1.0 sau o versiune ulterioară.
- Limbi
-
Chineză simplificată, Chineză tradițională, Engleză, Franceză, Spaniolă
- Vârstă
- 4+
- Copyright
- © Nazim Ashraf
- Preț
- Gratuit
- Achiziții din aplicație
-
- Yearly subscription 99,99 lei
- Monthly subscription 29,99 lei
- Life time subscription 149,99 lei
- 3x5 Workout Gym Log 79,99 lei
- 3x5 Workout Gym Log 79,99 lei