Yoga + meditație 12+

Învățați să respirați corect și îmbunătățiți-vă sănătatea. Descoperiți aceste exerciții de respirație, urmăriți ritmul cardiac, relaxați-vă cu muzică de yoga.

Simțiți-vă mai calm, reduceți stresul, îmbunătățiți somnul și sporiți-vă sănătatea generală cu Relax. Această aplicație este companionul perfect pentru exerciții de respirație ghidate, proiectate pentru a vă face să vă simțiți mai bine atât fizic, cât și mental.

BENEFICII:

* Reducerea stresului: Participați la exerciții de respirație susținute științific, cum ar fi Kapalbhati, Sama Vritti, Anuloma și Ujjayi pentru a elimina stresul.
* Îmbunătățirea somnului: Practica regulată poate duce la un somn mai profund și mai odihnitor.
* Creșterea sănătății: Îmbunătățiți-vă sănătatea cardiovasculară și creșteți capacitatea pulmonară cu tehnici de respirație țintite.
* Să vă simțiți mai bine: Experimentați o îmbunătățire semnificativă a stării de spirit și a bunăstării generale.

CARACTERISTICI:

- Exerciții de respirație: Accesați o varietate de tehnici de respirație care să corespundă nevoilor dvs., de la energizantul Kapalbhati la calmantul Sama Vritti.
- Monitorizarea ritmului cardiac: Utilizați camera telefonului pentru a monitoriza ritmul cardiac înainte și după exerciții. Urmăriți-vă progresul în timp.
- Muzică de yoga relaxantă: Bucurați-vă de o listă de redare cu muzică relaxantă pentru a vă îmbunătăți practica și a vă ajuta să vă relaxați.
- Temporizator pentru yoga: Setați temporizatoare pentru exercițiile de respirație și sesiunile de yoga pentru a rămâne concentrat și pe drumul cel bun.
- Jurnal zilnic: Păstrați un jurnal zilnic al exercițiilor și al ritmului cardiac. Monitorizați-vă îmbunătățirile și rămâneți motivat.

DE CE SĂ UTILIZAȚI?

Alăturați-vă miilor de utilizatori mulțumiți care și-au transformat viața cu Relax. Ascultați comunitatea noastră:

„Relax a fost o schimbare majoră pentru nivelul meu de stres și calitatea somnului. Exercițiile ghidate sunt ușor de urmat, iar monitorul de ritm cardiac este o funcție fantastică!” - Emily R.
„Am încercat multe aplicații de wellness, dar Relax se remarcă. Tehnicile de respirație sunt eficiente și ador muzica relaxantă. Recomand cu căldură!” - Michael T.
„De când folosesc Relax, am simțit o îmbunătățire semnificativă a stării mele de spirit și a sănătății generale. Jurnalul zilnic mă menține motivată și pe drumul cel bun.” - Sarah L.
Relax este conceput pentru toată lumea, de la începători la practicanți avansați. Interfața prietenoasă face ușor de urmat exercițiile ghidate. Monitorul de ritm cardiac adaugă o notă științifică unică, permițându-vă să vedeți îmbunătățiri în timp real ale sănătății dvs. În plus, muzica relaxantă de yoga și temporizatoarele personalizabile asigură o experiență serenă și neîntreruptă.

Începeți astăzi călătoria dvs. către o viață mai sănătoasă și fără stres. Descărcați Relax și faceți primul pas către o sănătate și o bunăstare mai bună.

Descoperiți asistentul dvs. suprem pentru pranayama ghidată și tehnici de respirație profundă pentru a vă îmbunătăți sănătatea într-un timp record.
Îmbunătățiți-vă bunăstarea mentală și fizică cu pranayama ghidată și tehnici de respirație profundă.

Experimentați beneficiile mindfulness și controlului respirației astăzi.
Aplicația noastră este concepută pentru a vă ajuta să atingeți o stare de calm și bunăstare și pentru a vă ajuta să reduceți stresul și anxietatea prin mindfulness și controlul respirației. Include:

1) Respirație Ujjayi
2) Pranayama
3) Sama Vritti
4) Anuloma pranayama
5) Kapalbhati
6) Măsurarea ritmului cardiac

Notă: O sumă și o perioadă de achiziție vor fi aplicate contului dvs. iTunes la sfârșitul perioadei de probă sau introductivă după confirmare. Abonamentele se vor reînnoi automat, cu excepția cazului în care sunt anulate cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Puteți anula oricând prin setările contului dvs. iTunes. Orice parte neutilizată a unei perioade de probă gratuită va fi pierdută dacă achiziționați un abonament.

Politica de confidențialitate: http://www.tossitonline.com/privacy-policy/
Termeni de utilizare: https://sites.google.com/view/iterms