YOGA13 4+

Herzlich Willkommen bei YOGA13!

Yoga im Herzen des Stuttgarter Südens, direkt am Marienplatz. Zwischen Café Kaiserbau und Eisdiele befindet sich unser Yoga Studio im Hinterhaus – ein wundervoller Rückzugsort, inmitten der Stadt. Unter den Dächern Stuttgarts, in einem wunderschönen Loft, findest du ein breites Angebot an verschiedenen Yoga Klassen, 7 Tage die Woche. Von Early Bird, über 3 verschiedene Abendkurse, bis zum Sonntagabend, kurz vor dem Tatort, unterrichten wir Hatha Vinyasa Yoga, Jivamukti, Gentle, Yin Yoga, Basic Klassen und Achtsamkeitsstunden, wie Pranayama & Meditation. Für alle Level. Jeder ist herzlich willkommen!

Der Weg als Ziel.
Wir unterrichten ein modernes, zeitgemäßes Vinyasa Yoga. Verwurzelt in alten klassischen Traditionen. Ob du gerne Mantren chantest, oder dich auf der Matte eher „sportlich“ austobst. Unser Angebot ist breit gefächert. Wir lieben die Sutren, sowie die Asana und auch die Stille.
Generell legen wir sehr großen Wert auf eine gute körperliche Ausrichtung und die Balance von Aktivität & Passivität. Von YIN & YANG. Savasana, die finale Endentspannung ist ein wichtiger Teil des Prozesses. Der Atem spielt DIE zentrale Rolle im Yoga. Deshalb praktizieren wir in unseren Stunden regelmäßig Pranayama (Atemübungen). Der Atem als Herz des Yogas. Bewusstes Atmen schafft bewusstes Handeln.

Vinyasa Yoga bedeutet, dass wir die Asanas auf eine sinnvolle und kreative Weise verbinden. Es kann ein schöner körperlicher, wie energetischer Fluss entstehen. Meist sind die Stunden mit Musik untermalt. Die Level sind untergliedert in „all“, Level 1, Level 1-2, Level 2. Je nach Praxis, werden die Stunden und die Asanas, sprich die Vinyasa Klassen komplexer.
Die Basic Stunden sind für alle Level. Hier bist du als Einsteiger herzlich willkommen. Wir bieten auch eine offene Stunde für absolute Beginner an! Die frühen Morgenstunden dienen des „durchbewegens“ und der Achtsamkeit. So hast du DEN optimalen Start in den Tag. Die Yin Stunde ist die Ruhigste der Woche. Hier ist „absolutes runterkommen“ angesagt! Für alle Level. Gentle Yoga bedeutet, sanfte Asanapraxis. Hier mischen wir regeneratives Yoga mit Vinyasa Yoga. Für alle Level. Jivamukti Yoga bedeutet „schwitzen“ und „chanten“. Ist ein herausfordernder Yogastil mit spirituellem Hintergrund. Pranayama & Meditation ist die stille Stunde am Sonntagmorgen. Wir üben klassische Atem und Reinigungsübungen (Kriya), sowie Meditation. Zu guter Letzt hast du die Möglichkeit mit einem geschlossenen Beginner Kurs einzusteigen. Am Donnerstagabend, 7x. Ein wundervoller Beginn.
Check out: unseren Kursplan!

Der Mensch im Mittelpunkt.
Es geht um Mensch sein dürfen. SEIN. Wir nutzen die Matte um uns zu spüren, Kraft zu tanken. Ein Ort, an dem du deine Energiespeicher auftanken kannst. Du aktivierst dein Yang, sowie deine Yin Energie. Das schafft Balance. Wir üben Achtsamkeit. Das Wahrnehmen von Gedanken und Gefühle. Vom Kopf ins Herz.

YOGA13…Die 13… ist sie nur eine Hausnummer? Bringt sie nun Glück oder Pech? Ist denn nicht Pech auch Glück zugleich? Sind es nicht die Hindernisse und Herausforderungen des Lebens, die uns wachsen lassen, uns Tiefe geben? ... leben was ist.