КтоЯ: от Депрессии & Тревоги 4+
Психологическая самопомощь
Mikhail Osintsev
Разработано для iPhone
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Упражнения от: Страхи и фобии, Негативное прошлое, Вредные привычки, Избавление от гнева, Посещение доктора, Общественный транспорт, Негативные мысли и др.
"Измени свою жизнь и живи счастливо!"
КтоЯ - русскоязычное приложение использующее научный подход к решению личных проблем с самым быстрым результатом и максимальной эффективностью.
Приложение основано на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, страхами, фобиями, привычками и многими другими проблемами с которыми вы возможно столкнулись.
Это не обычные медитации, а упражнения, которые меняют вас изнутри и ваше отношение к миру. Они помогут вам управлять своими мыслями, расслаблять тело и менять настроение.
Отзывы:
* «Уже после 1 упражнения стало намного лучше! Блин просто спасибо вам большое вы мне очень сильно помогли, раньше все было настолько плохо что я жила как в темноте. Сейчас все хорошо спасибо.»
* «Добрый день! Спасибо вам за такой полезный ресурс! Очень понравились все курсы и действительно помогли мне справиться с паническими атаками. Спасибо Вам!»
Упражнения:
* Страхи и фобии
Поможет при страхах и фобиях.
* Негативное прошлое
Поможет вам убрать негативные эмоции из неприятных событий прошлого.
* Стресс
Определим, что вызывает у вас стресс и как помочь себе
* Вредные привычки
Избавление от вредных привычек.
* Паническая атака и тревога
Помощь в моменты панических атак или тревожного состояния.
* Избавление от гнева
Поможет вам справиться с разочаровывающими переживаниями или гневными эмоциями.
* Утреннее беспокойство
Способы помочь себе и начать утро более позитивно.
* И другие ...
Курсы:
* Я и мое тело: релаксация
Научит вас правильно расслабляться
* Я и мои мысли: разделение
Курс осознанности поможет вам разделиться со своими мыслями.
* Неправильные убеждения
Поможет вам изменить Ваши глубокие НЕправильные убеждения, которые были сформированы родителями, обществом, ситуациями с самого вашего рождения и до взрослой жизни.
Расслабляющая музыка для медитаций и звуки для сна:
- Звуки природы (Дождь, Костер, Ручей, Гроза и т.д.)
- Успокаивающая музыка (Скрипка, Флейта и т.д.)
Интересные истории с глубоким смыслом.
Информация о подписке:
• Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes.
• Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes.
• Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки.
Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://www.ktoi.ru/termsofuse/
Terms of Use (Условия использования):
https://www.ktoi.ru/termsofuse/
Что нового
Версия 1.0.14
Попробуй новые упражнения: Страхи и фобии, Негативное прошлое, Вредные привычки, Избавление от гнева, Посещение доктора, Общественный транспорт, Негативные мысли, Паническая атака и тревога, Утреннее беспокойство и др. Музыка для сна и расслабления!
Оценки и отзывы
Нравиться
Очень приятное, полезное приложение! По адекватной цене.
Отзыв
Ни одна аудиоверсия упражнений не открывается.
:)
Очень странно - у меня работает только с наушниками. Очень некомфортно засыпать под музыку для сна в наушниках. В остальном неплохое приложение
Конфиденциальность приложения
Разработчик Mikhail Osintsev указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Покупки
- Контактные данные
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Данные об использовании
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Mikhail Osintsev
- Размер
- 87,8 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 8.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 8.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © Ktoicorp
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- 1 месяц 349,00 ₽
- 1 год 1 990,00 ₽