Выдыхай! 12+
Lina Dianova
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Приложение для обретения душевного равновесия и спокойствия от психолога Лины Диановой
Медитации
Медитации направлены на различные сферы проработки:
⁃ Расслабление
⁃ Уверенность
⁃ Способность находиться в моменте
⁃ Терапевтические медитации
Все медитации составлены по принципу психологических сеансов, каждая из которых направлена на проработку того или иного внутреннего состояния.
Вы сами сможете выбрать, в чем нуждаетесь именно сейчас.
В момент медитирования вы в безопасности: находитесь в привычной, обстановке и сами создаёте метафоричные образы в голове. Поэтому медитации так глубоко проникают в сознание.
Цитаты
Раздел, повышающий осознанность, дающий глубокое понимание людей и себя.
В разделе собраны мысли Лины Диановой про разные сферы жизни:
⁃ Отношения
⁃ Дети
⁃ Деньги
⁃ Принятие себя
И другие
Мысли написаны в сжатом виде, больше не надо тратить время на выделение важного! Все важное я уместила в нескольких предложениях.
Если включить уведомления в приложении, вам будет приходить одна цитата на экран телефона каждый день.
Часто такой случайный выбор совпадает с тем, про что вы живёте в жизни на данный момент. Волшебство? Нет. Теория поля :)
Так же вы сможете поделиться понравившейся цитатой с друзьями в мессенджерах или в социальных сетях.
Читая раздел ‘цитаты’ вы научитесь видеть манипуляции и защищаться от абьюзеров, а так же глубже поймёте свои настоящие потребности и мотивы поведения.
Практические задания
Тем, кто захочет ещё глубже поработать с собой, будут доступны практические задания.
Задания направлены на понимание себя в разных сферах жизни. Не торопитесь сделать все задания сразу. Часто нужно дать себе время, чтобы его прожить, переварить, а потом вернуться и сделать ещё раз.
Без преувеличения скажу, что это приложение - настоящий ‘психолог в кармане’ - средство самоподдержки в самых разных ситуациях.
Не обязательно пользоваться приложением каждый день. Открывайте его по потребности. Это то, что всегда будет с вами.
Вы начнёте замечать себя, обращаться с собой бережно.
Вы вспомните, что самый главный человек в вашей жизни - вы сами.
(Невероятно ценно, что доверяете мне своё спокойствие. Спасибо Вам за Вас.
Лина Дианова)
Что нового
Версия 1.8.5
Встречайте большое обновление приложения «Выдыхай»!
Мы добавили много новых медитаций, расширили бесплатный контент, а еще придумали фишку, которая будет знакомить вас с собой: каждую неделю вы будете получать новый список терапевтических вопросов о разных сферах вашей жизни.
Скачивайте новую версию приложения!
Оценки и отзывы
Полезное приложение
Несмотря на то, что бесплатного контента мало, он очень качественный и помогает расслабиться, прийти в себя, а иногда и напомнить себе о важном ❤️
«Выдыхай»
Звук ужасный :(
Все отлично
Есть проблема с оформлением подписки, ни одна из кнопок с любой суммой не нажимается, интерфейс реагирует, но ничего связанного с оплатой не происходит, проблема только с этим приложением, попытки были произведены многоразово в течении наверное месяца, жесткая перезагрузка телефона и переустановка приложения не помогли, почините пожалуйста данную проблему, очень хотелось бы приобрести полную версию
Конфиденциальность приложения
Разработчик Lina Dianova указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Покупки
- Идентификаторы
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Lina Dianova
- Размер
- 29,2 МБ
- Категория
- Образ жизни
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 16.0 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- 12+ Малое/умеренное количество использования или упоминания алкогольной и табачной продукции или наркотических средств Малое/умеренное количество тем, предназначенных только для взрослых
- Copyright
- © Лина Дианова
- Цена
- Бесплатно