ЗОЖНИК - это проект о здоровом образе жизни с точки зрения современной науки.
В приложении есть:
- Витрина ЗОЖ-еды, примеры здоровых тарелок и десертов,
- Идеология питания Метод Тарелки на научной основе,
- Калькуляторы калорий и БЖУ,
- Уникальная база данных КБЖУ + витамины и минералы из достоверных источников,
- Удобный сервис для ведения дневника питания и тренировок, проверенный тысячами пользователей несколько лет.
Наш принцип - современная научная основа. Все, что мы пишем и показываем - мы не утверждаем сами, мы приводим современный научный взгляд.
Питание по Методу Тарелки (или Гарварская тарелка здорового питания) - простой, современный, научно обоснованный метод здоровго питания без подсчета калорий и жестких ограничений. Следуя Методу тарелки вы сможете питаться с соответствии с вашими потребностями в КБЖУ, витаминах и минералах, при этом отдавая предпочтения любимым продуктам.
В приложение встроена книга “Метода Тарелки”, которую можно читать отдельными главами и постоянно к ним возвращаться - это простые и понятные принципы здорового питания.
___
Дневник питания - важный инструмент для отслеживания того, как вы питаетесь, это важно для достижения далеко идущих важных для вас целей.
Наш сервис по ведению дневника питания выбрали тысячи человек и за это время сервис был отшлифован с соответствии с просьбами пользователей.
___
В приложении вам доступна уникальная профессиональная база данных КБЖУ + витаминов и минералов - из достоверных источников: Справочника Химический состав пищевых продуктов под ред. И.М. Скурихина и данных USDA.
Вы можете делать поиск по любому продукту или выводить рейтинг продуктов по содержанию любого минерала или витамина.
__
Крутой функционал для закрытия потребности в витаминах и минералах. Вношу еду в таблицу и сразу вижу, каких веществ не хватает. Жму на витамин/минерал и смотрю топ продуктов с высоким содержанием этого вещества. Гениально! Рекомендую всем, кто следит за питанием
Приложение полностью платное, пользоваться невозможно, удаляю.
давжжаабаььаьа
Скачала приложение в надежде на хороший калькулятор, а получила набор статей. Не знаю, каков он как калькулятор, но статьи я и в других источниках почитать могу.
Ответ разработчика
В бесплатной версии вы можете использовать Справочник КБЖУ.
Мне понравилось. 5*
VoyCUGTU
Давно хотел испробовать данное приложение так как многие знакомые пользуются бесплатной версией. Создал собственную программу тренировок. Визуально все удобно и информативно. Понравилось, купил полную версию за 99р. Надеюсь что приложение не испортится, а только будет улучшаться со временем. Цветовая гамма самого приложения тоже на высшем уровне. Не режет глаза. Что хотел бы видеть это различные виджеты приложения а также в обязательном порядке синхронизацию с другими приложениями по таким параметрам как ИМТ, жировая масса, мышечная масса, масса висцерального жира и т.д. Но в любом случае в настоящее время 5 звезд.
Находка
0stay
Ну, это вау-приложение.Огонь как круто - визуал с половинками тарелок😍. Я готовлю сколько себя помню. И у меня это стало уже скучнейшей скукой. А с этими тарелками. Уверенность появилась - как я могу добавить себе в рацион овощей!!! 🤣Понимаю что пользуюсь приложением на какой-то минимальный процент от возможного. И вместе с тем, сейчас - достаточный. Что будет дальше.. покажет время). Спасибо разработчикам за крутоту такую!
Исправлены ошибки. Добавлен трекер воды
Версия 8.135.60
Разработчик Sergey Yadrov указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Пользовательский контент
Диагностика
Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
Провайдер
Sergey Yadrov
Размер
92,8 МБ
Категория
Здоровье и фитнес
Совместимость
Требуется iOS 15.6 или новее.
iPhone Требуется iOS 15.6 или новее.
iPad Требуется iPadOS 15.6 или новее.
iPod touch Требуется iOS 15.6 или новее.
Mac Требуется macOS 12.5 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
