Интервальное Голодание Трекер 4+
Трекер голодания бесплатно
Ihor Kalinin
Разработано для iPad
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Хотели бы вы быстро и эффективно сбросить вес без спорта и изнурительных диет? Тогда, трекер интервального голодания - это то что вам нужно!
Интервальное голодание(фастинг) - это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Есть большое количество планов для интервального голодания. Наиболее популярным методом является система 16:8 - отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда можно есть. Подобное питание заставляет ваше тело эффективно сжигать жировые запасы.
Главное преимущество фастинга в том, что не нужно отказываться от любимой пищи, будет достаточно пропустить завтрак, обед или ужин. Эмоционально это гораздо проще, чем абсолютное голодание или, например, разгрузочные дни на соках. К тому же нет никаких ограничений по продуктам, а значит, можно позволить себе небольшие слабости: десерты, жареную пищу, хлеб, выпечку.
Наше приложение создано специально для того, чтобы сделать максимально удобным ваше интервальное голодание. Все что вам нужно - всего лишь внести ваши данные, и выбрать наиболее подходящий для вас план голодания. Все остальное сделает наше приложение. Оно отправит вам уведомление когда нужно начать голодать и когда можно не отказывать себе в еде. Приложение составит график снижения вашего веса и рассчитает индекс массы вашего тела. Отслеживать прогресс своего похудения еще никогда не было так просто.
Простой и интуитивно понятный интерфейс сделает процесс вашего похудения увлекательным и интересным. Наш виджет покажет вам всю необходимую информацию о текущем статусе прямо на рабочем столе вашего iPhone.
Почему интервальное голодание такое результативное?
16-часовой отказ от пищи оптимизирует секрецию инсулина, и это делает организм менее чувствительным к углеводам высокого гликемического индекса, уменьшает чувство голода. Ваш организм в моменты голодания начинает сжигать жировые запасы, не отвлекаясь на переработку пищи. Более того, пустой желудок может «отдохнуть», это повышает иммунитет и улучшает гормональный фон. Некоторые диетологи уверены, что такой принцип питания снижает воспалительные процессы в организме, регулирует уровень сахара в крови, улучшает мыслительную функцию.
Расписание интервального голодания - план
Легкий – 12:12 | 13:11 | 14:10
Средний – 15:9 | 16:8 | 17:7
Выше среднего – 18:6 | 19:5 | 20:4
Синхронизируйте приложение с HealthKit, чтобы считывать и отслеживать данные о ваших шагах и отображать их в красивом виде.
Нужно верить в себя и двигаться вперед. Все достижимо!
Что нового
Версия 7.1.3
Bug Fixes & Performance Improvements. Your Intermittent Fasting experience just got smoother and more convenient! Upgrade now for a more reliable and enjoyable time with the app. Thanks for your continued support!
Оценки и отзывы
Деньги на ветер!
Приложение бесполезное
Оплата списана, а приложение не работает
Оплатила подписку на 6 месяцев и ничего. Похоже, мошенники
УЖАС!!
очень долго пользуюсь этим приложением, последние пару дней решила сделать перерыв и прекратила им пользоваться. итог: вроде как вышло новое обновление из за которого слетели все мои данные по голоданию и бонусом теперь вообще никак нельзя им пользоваться без подписки!! раньше можно было спокойно использовать таймер и без подписки, а теперь нужно платить деньги за самые простые функции!! даже план 12-12 нельзя использовать ☠️ удаляю это приложение и ухожу к другим разработчикам. вывод; без оформления подписки вы не сможете этим пользоваться. разработчики, идите на три буквы
Ответ разработчика ,
Спасибо за ваш отзыв. Действительно были такие проблемы, но наши разработчики все исправили. Пожалуйста, скачайте новую версию приложения.
Подписки
Конфиденциальность приложения
Разработчик Ihor Kalinin указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Идентификаторы
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Идентификаторы
- Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Ihor Kalinin
- Размер
- 30,1 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 15.0 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 15.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 15.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 12.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
русский, английский, испанский, немецкий, польский, португальский, украинский, французский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © Uniapp
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Премиум подписка на месяц 249,00 ₽
- Fasting Premium 2 290,00 ₽
- Премиум подписка на 6 месяцев 699,00 ₽
- Fasting Premium 2 990,00 ₽
- Fasting Premium 349,00 ₽
- Fasting Premium 349,00 ₽
- Fasting Premium 799,00 ₽
- Премиум подписка на год 999,00 ₽
- 3 months promo 499,00 ₽
- premium month promo 249,00 ₽