
КПТ Дневник 12+
Измените свои мысли
Victor Kravchenko
-
- Бесплатно
Снимки экрана
Описание
Поднимите уровень ментального здоровья и вашего психического благополучия с приложением для ведения записей о мыслях. Этот инструмент основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Созданное для того, чтобы помочь вам осознать свои мыслительные паттерны и работать с психотерапевтом, это приложение дает вам возможность контролировать ваше эмоциональное состояние.
Особенности:
- Записывайте мысли, эмоции, ситуации и рациональные контраргументы.
- Экспортируйте записи для продуктивных терапевтических сессий или для персонализированного анализа с психотерапевтом.
- Интуитивный интерфейс, разработанный для простоты использования.
- Записывайте мысли даже в случае, если вы не в состоянии заполнить эмоции или контраргументы.
- Ваши данные останутся конфиденциальными и защищенными, так как хранятся только на вашем устройстве. Никакого облачного хранения или аналитики.
- Поддержка темной темы.
- Ежедневные напоминания
Попробуйте начать улучшать свое ментальное здоровье прямо сейчас.
Что нового
Версия 1.2
- Добавлены ежедневные уведомления
- Улучшен фокус текстовых полей при вводе и добавлен автоскролл
- Обновлена логика экспорта и сортировки
- Другие небольшие исправления
Оценки и отзывы
Отличное приложение
Отличное приложение, для меня решает закрывает все потребности по ведению дневника, подкупает минимализм и интуитивно понятный интерфейс.
Есть одно пожелание, экспорт данных в формат xlsx, что бы легко делиться с психологом о том как прошла неделя.
Ответ разработчика ,
Спасибо за отзыв! xlsx это проприетарный формат который работает только с продуктами от майкрософт. CSV же поддерживается на всех платформах большим количеством программ. Excel и Google Sheets так же умеют работать с этим форматом по умолчанию через Файл -> Открыть.
Все супер!
Приложение отличное, минималистичное и интуитивно понятное!
Подскажите, пожалуйста, а есть ли возможность добавить графы реакция тела и поведение? Либо, сделать возможность добавить их или убрать, кому неудобно/ненужно их заполнять?
Ответ разработчика ,
Спасибо за отзыв! Я добавил вашу идею в список задач (есть похожий запрос на добавление нового общего поля для заметок, которое можно будет вкл/выкл в настройках (для тех кому это нужно) чтобы не перегружать основной интерфейс для всех. Т.к. я сам прохожу через терапию и не всегда хватает сил на это приложение, то я не могу обещать что смогу сделать это в ближайшее время.
Конфиденциальность приложения
Разработчик Victor Kravchenko указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Сбор данных не ведется
Разработчик не ведет сбор данных в этом приложении.
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Victor Kravchenko
- Размер
- 768 КБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 16.6 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 16.6 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
русский, английский
- Возраст
- 12+ Малое/умеренное количество медицинской или лечебной тематики
- Copyright
- © 2023 Victor Kravchenko
- Цена
- Бесплатно