Снимки экрана (iPhone)

Описание

Упражнения от: Страхи и фобии, Негативное прошлое, Вредные привычки, Избавление от гнева, Посещение доктора, Общественный транспорт, Негативные мысли и др.

"Измени свою жизнь и живи счастливо!"
КтоЯ - русскоязычное приложение использующее научный подход к решению личных проблем с самым быстрым результатом и максимальной эффективностью.
Приложение основано на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, страхами, фобиями, привычками и многими другими проблемами с которыми вы возможно столкнулись.

Это не обычные медитации, а упражнения, которые меняют вас изнутри и ваше отношение к миру. Они помогут вам управлять своими мыслями, расслаблять тело и менять настроение.

Отзывы:
* «Уже после 1 упражнения стало намного лучше! Блин просто спасибо вам большое вы мне очень сильно помогли, раньше все было настолько плохо что я жила как в темноте. Сейчас все хорошо спасибо.»
* «Добрый день! Спасибо вам за такой полезный ресурс! Очень понравились все курсы и действительно помогли мне справиться с паническими атаками. Спасибо Вам!»

Упражнения:
* Страхи и фобии
Поможет при страхах и фобиях.

* Негативное прошлое
Поможет вам убрать негативные эмоции из неприятных событий прошлого.

* Стресс
Определим, что вызывает у вас стресс и как помочь себе

* Вредные привычки
Избавление от вредных привычек.

* Паническая атака и тревога
Помощь в моменты панических атак или тревожного состояния.

* Избавление от гнева
Поможет вам справиться с разочаровывающими переживаниями или гневными эмоциями.

* Утреннее беспокойство
Способы помочь себе и начать утро более позитивно.

* И другие ...

Курсы:
* Я и мое тело: релаксация
Научит вас правильно расслабляться

* Я и мои мысли: разделение
Курс осознанности поможет вам разделиться со своими мыслями.

* Неправильные убеждения
Поможет вам изменить Ваши глубокие НЕправильные убеждения, которые были сформированы родителями, обществом, ситуациями с самого вашего рождения и до взрослой жизни.

Расслабляющая музыка для медитаций и звуки для сна:
- Звуки природы (Дождь, Костер, Ручей, Гроза и т.д.)
- Успокаивающая музыка (Скрипка, Флейта и т.д.)

Интересные истории с глубоким смыслом.

Информация о подписке:
• Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes.
• Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes.
• Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки.

Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://www.ktoi.ru/termsofuse/
Terms of Use (Условия использования):
https://www.ktoi.ru/termsofuse/

Что нового

Версия 1.0.12

Попробуй новые упражнения: Страхи и фобии, Негативное прошлое, Вредные привычки, Избавление от гнева, Посещение доктора, Общественный транспорт, Негативные мысли, Паническая атака и тревога, Утреннее беспокойство и др. Музыка для сна и расслабления!

Оценки и отзывы

4,6 из 5
Оценок: 11

Оценок: 11

Dashytkin ,

:)

Очень странно - у меня работает только с наушниками. Очень некомфортно засыпать под музыку для сна в наушниках. В остальном неплохое приложение

Конфиденциальность приложения

Разработчик Mikhail Osintsev указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

  • Покупки
  • Контактные данные

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Данные об использова­нии

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, используемых возможностей или других факторов. Подробнее

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Вам может понравиться